北青网|夏季多吃枇杷果会有四大功效与作用
这个季节是多种水果上市的时候 ， 比如说杨梅、荔枝还有枇杷果 。 相信大家都比较喜欢吃枇杷果吧 ， 那你知道枇杷果的功效与作用吗?枇杷果柔软味甘 ， 每年三到六月盛产 ， 喜欢吃的朋友不要错过哦 。 相信吃了这么多年枇杷果的人也不了解它具体的功效吧 。 那下面就带着大家去了解了解关于枇杷果的功效与作用 。
本文插图
枇杷果有何功效与作用
【北青网|夏季多吃枇杷果会有四大功效与作用】第一：开胃
夏季因为炎热总是没有胃口怎么办呢?吃点枇杷果吧 。 枇杷果的营养有不少 ， 有机酸就是比较常见的营养素 ， 而这种营养素可以刺激消化腺的分泌 ， 帮助增加食欲 ， 而且还鞥帮助快速的消化食物 。
第二：止咳
相信有不少的朋友都见过或者是用过枇杷果来止咳的 ， 这主要是因为枇杷果中含有苦杏仁甙 ， 它具有止咳润肺的效果 ， 因此当你被咳嗽缠身时 ， 可以试试用点枇杷果来缓解哦 。
本文插图
第三：改善视力
枇杷果会有哪些功效与作用呢?其实枇杷果可以帮助改善视力哦 。 这归功于含有的β-胡萝卜素以及B族维生素 。 这两种营养素都是有利于保护视力哦 ， 因此经常眼疲劳或者是近视的朋友可以试试吃它 。
第四：解暑
夏季多吃点枇杷果可以减少中暑的风险哦 ， 因为它含有的营养素可以达到解暑的效果 ， 所以夏季可以将枇杷果用来煮水喝哦 ， 暑气就不容易找上门了 。
本文插图
以上就是关于枇杷果的功效与作用了 ， 喜欢吃的朋友不妨都瞧瞧吧 。 不过要记住了 ， 枇杷果是属于寒凉性的食物 ， 因为容易腹泻或者是脾胃虚寒的人最好不要吃 ， 再者枇杷果的核仁是具有毒性的 ， 切记不要食用 。最后要记住枇杷果有不少的单宁成分 ， 因此进食后酸性食物不要吃 。
推荐阅读
- 健养李医师|4物是肝病的“克星”，平时要舍得多吃，养肝排毒，肝病或不来扰
- 健养张医师|想长寿要会吃，冬天多吃3种食物，补血养生，爱吃就赚了！
- 观衣|吴宣仪并不是单纯靠年轻优势，元气少女穿搭更出色，夏季饱眼福
- 湿气|夏天湿气重？多吃这5种食物，健脾胃，轻松除去体内湿气
- 食疗食补|夏季“除湿”大作战 红豆薏米汤并不适合你
- 烹饪,贫血|少吃肉，多吃菜才养生？专家提醒：4类人应该多吃肉
- 男性健康,延年益寿|肾不好者难长寿，多吃2白，减少3习，记住6个字，肾脏更健康
- 高血压|寿命“短”的人，身上多有“2黑2痛”，若你也是，多吃5物调理
- 穿搭|夏季穿腻了“靓丽”衣服？不妨试试高级灰修身套装，知性有女人味
- 内分泌疾病|寿命“短”的人，身上多有“2黑2痛”，若你也是，多吃5物调理