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如何远离天热戴口罩引发的皮肤问题？专家有妙招

现在大家出门 ， 口罩成了必备 ， 特别是上班族 ， 口罩一戴就是一整天 。 由于夏季天气闷热 ， 长时间佩戴口罩会导致面部肌肤无法“自由呼吸” ， 出现了各种皮肤问题 ， 这段时间因戴口罩导致“口罩脸”的患者越来越多 。如何远离天热戴口罩引发的皮肤问题？专家有妙招
每天戴口罩上班女白领满脸爆痘30岁的女白领小林原本肤如凝脂 ， 脸上从来不长痘 ， 但最近她颇为烦恼 。 原来 ， 自复工以来 ， 她无论上班还是出门买东西 ， 无时无刻都戴着口罩 ， 每天佩戴口罩的时间长达10个多小时 。 最近武汉的气温升高 ， 她漂亮的脸蛋上冒出了不少“痘痘” ， 还有勒痕 ， 伴有疼痛不适 ， 于是来到皮肤科就诊 。医生检查发现 ， 小林的面颊、下巴出现一些炎性丘疹、粉刺 ， 鼻梁及耳后出现压痕 ， 判断她是因为长时间佩戴口罩导致的问题 。 长时间戴口罩会让局部皮肤新陈代谢不畅 ， 加上潮湿不透气 ， 细菌容易滋生 ， 皮肤受到长时间摩擦和挤压后就会出现小林这样的问题 。 随后 ， 医生为她开具了抗生素药膏处方 ， 并教她佩戴口罩的正确方法 。换口罩后脸肿了原是接触性皮炎无独有偶 ， 45岁的陈女士每天上班也是把口罩戴得严严实实 ， 最近换口罩后 ， 她感觉脸上特别痒 ， 眼睑周围也发痒 。 下班回家后 ， 她摘下口罩准备洗脸时被镜子里自己的样子吓了一跳 ， 不仅脸肿了 ， 还长满了一大片红疹 ， 还有点刺痛 ， 赶紧来到医院就诊 。 医生检查后 ， 判断她是因为对口罩材质过敏引起的接触性皮炎 。气温升高“口罩脸”患者激增随着天气越来越热 ， 皮肤科门诊接诊的“口罩脸”患者也越来越多 ， 长时间佩戴口罩引起的皮肤问题主要有以下四种：压力引起的皮肤损伤主要是由于长时间佩戴口罩 ， 皮肤组织受压、摩擦而引起的 。 表现为鼻梁、面颊、下颌、耳后等接触口罩边缘部位的皮肤出现红斑、压痕、擦伤等 ， 同时可能伴有疼痛 ， 严重者还会出现皮肤破溃、糜烂 。 针对此情况 ， 佩戴前后可以局部涂抹润肤剂 ， 提前在受压明显的部位贴医用水胶体敷料预防压伤 。 尽量避免使用挂耳式口罩 ， 改用头部系带式的医用外科口罩 ， 且每隔1~2小时松松绑带 。对策：针对已经出现的口罩压力性损伤 ， 如果压痕程度较轻 ， 一般可以轻轻按摩缓解 ， 一段时间后可自行消退；如果局部出现红斑、肿胀 ， 可以用生理盐水冷湿敷；若压痕持久或伴有皮下瘀血时 ， 可以外涂改善局部血液循环的药膏 ， 如多磺酸黏多糖乳膏、肝素乳膏等；如果压迫严重 ， 皮肤出现破损 ， 可外用莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏等预防继发感染 ， 同时外涂成纤维细胞生长因子凝胶等有利于伤口愈合 。潮湿引起的皮疹当连续佩戴口罩时 ， 口鼻呼吸产生的水汽滞留 ， 加上天气炎热面部出汗较多 ， 口罩内的皮肤长期处在潮湿、闷热的环境中 ， 角质层过度水合 ， 导致皮肤发白、浸渍、起皱 。对策：可以提前在面部涂润肤剂如维生素E乳膏、尿素乳膏等 。 每隔2~3小时摘掉口罩并擦干汗液 ， 补涂润肤剂 ， 促进皮肤恢复 。接触性皮炎一些人由于对口罩的材料过敏 ， 接触口罩的部位及附近皮肤如前额、眼睑和脸颊处会出现瘙痒、红斑和红丘疹等 ， 严重者可出现红肿、水疱 ， 甚至糜烂破溃 ， 可在破溃后继发感染 。 口罩中所含的甲醛（N95口罩）、二溴氰基丁烷及秋兰姆（医用外科口罩）是主要的过敏原 。对策：对以上已知成分过敏者应尽量避免使用 。 有条件时停止使用过敏产品 ， 更换为其他非过敏产品 。 治疗时 ， 应根据皮损严重程度 ， 遵循“干对干 ， 湿对湿”的原则 ， 有糜烂渗出时可以用医用生理盐水多次湿敷 ， 单纯的红斑、丘疹可以外用激素软膏如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等 。 当有继发感染时 ， 应局部使用抗生素 。 若瘙痒明显 ， 需要联合口服抗过敏药 。痤疮长时间佩戴口罩会产生潮湿、闷热的皮肤微环境 ， 会促进痤疮的发生 。 另外 ， 口罩紧贴皮肤也会对皮肤造成局部压力 ， 导致毛囊皮脂腺导管阻塞 ， 进一步导致痤疮发作 。 患者的脸颊、下巴等处可出现粉刺、丘疹、脓疱甚至结节、囊肿 。对策：可根据情况使用抗生素 ， 维A酸类药物外用或口服治疗 。勤换勤擦勤透气唤回健康容颜面对即将到来的炎炎夏日 ， 我们应该如何保护口罩下的肌肤呢？以下几点供大家参考 。首先 ， 日常做好皮肤的清洁、保湿、防晒 ， 尽量不使用彩妆 ， 使皮肤屏障处于正常状态 。其次 ， 选择正规品牌且适合自己脸型大小的口罩 ， 若对口罩的材质过敏 ， 可尝试在普通医用口罩内侧添加一层棉布口罩 ， 减少对肌肤的直接摩擦 。最后 ， 天气炎热 ， 口罩内面容易潮湿 ， 可以增加口罩的更换频率 ， 并在更换期间擦干脸上的汗液 。 在确保安全且情况允许的条件下 ， 可以适当摘下口罩 ， 让肌肤透气 。 若长期佩戴口罩后面部出现爆痘、红肿、疼痛等情况 ， 建议及时去医院就医 ， 对症治疗 。


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