凤凰数据观|夏天来了，推荐女性常吃四种食物，毒素减少，养颜排毒，早知早好
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南瓜尖 ， 是南瓜藤上最嫩的一部分 ， 也是一道天然的绿色蔬菜 ， 常吃能够清热解毒 ， 止血利尿等 ， 南瓜尖不仅可以戒烟 ， 还能预防高血压 ， 降血糖等 ， 还可以缓解便秘 ， 帮助改善口臭的情况 ， 多吃南瓜尖 ， 还可以帮助快速的排出粪便 ， 让体内的有害物质清理干净 ， 这样对瘦身有着极大的作用 ， 而且常吃南瓜尖 ， 有着养生的效果 ， 对身体健康有着极大的益处 ， 南瓜尖是季节菜 ， 喜欢的话不要错过哦
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在夏天的时候 ， 毛豆作为一种美食常常出现在我们的餐桌 ， 不仅可以做菜还可以作小吃零食 ， 它蕴含丰富的营养物质 ， 不仅可以缓解疲劳还能开胃 。 还含有多种维生素和膳食纤维 ， 加上含有的不饱和脂肪酸能够改善身体的新陈代谢 ， 对女性保持苗条有显著的效果 ， 所以深受广大爱美女性的喜爱 。
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羊角蜜是水果里面的一种 ，， 甜甜的营养价值也非常高 ， 含有人体所需要的各种营养物质 ， 是一种可以消暑利夏的特色水果 ， 夏季常吃具有消暑清热、生津解渴、除烦解燥的功效 ， 还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分 ， 适当的食用有利于人体健康 。
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葡萄干是水果葡萄的干制品 ， 味道甜美 ， 十分好吃 ， 不仅可以直接食用 ， 还可以泡水 ， 葡萄干泡水喝可以改善贫血的状部 ， 同时也可以辅助治疗恶性皮肤炎。 每天可以适当的喝一杯葡萄干泡的水来喝 ， 有着改善贫血以及美白皮肤的效果 。 多喝葡萄干水可以延缓人体衰老 ， 葡萄干既可帮助肺部细胞排毒 ， 又具有祛痰作用 ， 可以排除酒后肝脏和吸烟后肺部的毒素 。
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