|女性比男性老得快，但比男性活得长？真的吗？
衰老
是我们每个人一生中
都要经历的过程
本文插图
随着年龄的增加
身体各组织、器官的结构与功能改变
机体发生衰退
是体内外诸多因素共同作用的结果
男性和女性
在生理、心理以及社会功能等方面
存在差异
女性人群的衰老较男性
有着更为复杂的特点和规律
资料表明
作为占世界人口近半数的女性
比男性更容易出现衰老征象
在中国约90%的女性出现早衰现象
我们日常生活中也经常发现
似乎许多女人确实比男人老得快
本文插图
然而
大数据显示
女性比男人要更长寿
据世界卫生组织
《2019年世界卫生统计》数据显示
女性寿命预期为74.2岁
男性则为69.8岁
在中国
女性的人均寿命为77.6岁
男性为74.6岁
也就是说
女性寿命普遍长于男性
那么
为什么女性比男性老得快？
又为什么女性寿命会比男性长呢?
今天就带大家了解一下
1
为什么女性比男性老得快?
男女间在解剖学、生理学等存在着很大的差异 ， 如女性的月经、怀孕、哺乳以及荷尔蒙等 。 随着年龄增加 ， 女性雌激素水平下降 ， 胶原蛋白流失的速度高于男性 ， 皮肤细胞表型发生改变 ， 出现皮肤衰老的征象 。
女性更年期大多出现在45岁~50岁之间 ， 也有少数女性40岁开始进入更年期 ， 男性更年期则多发生在55岁~60岁 ， 且女性的更年期症状要明显多于男性 。
更年期女性可能会出现内分泌紊乱 ， 生理功能衰退等 ， 很多慢性病如骨质疏松、心血管疾病等也随之发生 。 而男性雄激素水平每年下降约10%-20% ， 男性更年期过渡一般比较平稳 ， 所以衰老的过程也相对缓慢 。
本文插图
不良的生活习惯、放纵的生活方式是诱发疾病和加速衰老的重要原因 。
男性和女性承担的社会功能也有所不同 。 部分女性在工作的同时还要兼顾照顾家庭 ， 由于生活节奏的加快、生存压力的增大 ， 生活方式缺乏规律、忽视体育锻炼以及长期的不良情绪刺激等 ， 是加速女性衰老的原因之一 。
2
为什么女性寿命会比男性长?
据世界人口的大数据统计 ， 女性一般寿命比男性长5～10年 。
①女性拥有生物学优势
女性的性染色体是XX ， 而男性的性染色体是XY 。 氧自由基影响着人类的健康寿命 ， 而X染色体上定位有清除氧自由基的酶 。 因此 ， 拥有两条X染色体的女性能产生更多的这种酶 ， 能清除更多氧自由基 。
②男性端粒长度的缩短速率比女性快
端粒的长度受到氧化应激、炎症反应、慢性疾病、吸烟、运动以及心理等多种因素的影响 。 与女性相比 ， 男性端粒长度的缩短速率更快 。
③部分女性的生活习惯较男性更健康
相对于女性来说 ， 部分男性的不良生活习惯更多 ， 如抽烟酗酒、作息时间不规律、不合理饮食等 。
本文插图
3
如何延缓衰老？
衰老是生命中不能避免的 ， 但我们可以延缓衰老的进程：
①改变不合理的生活方式 ， 消除不良生活习惯 。
②选择优良的生活和工作环境 ， 或采取措施降低环境污染对人体的影响 ， 进而减少疾病发生 ， 延长寿命 。
推荐阅读
- 梅姨养生|女性身体有瘦身“开关”，经常1捏2敲3少，或许不用花钱也能减肥
- 女性健康|孕24周后，孕妈须远离几种“声音”，既伤娃听力，又影响好性格
- 头发|产后一直脱发是它们惹的祸 女性要及时改善
- 女性健康,更年期|女人多少岁进入更年期算正常？到了更年期，身体会有哪些提示？
- 男性健康,延年益寿|肾不好者难长寿，多吃2白，减少3习，记住6个字，肾脏更健康
- 女性|女性常吃这5种食物，或能帮助延缓衰老，美容大师都在吃
- 女性健康|老阿姨们最易得的“6”类疾病！怎么识别早期信号？有招……
- 穿搭|长相有这3个特点的女性，穿戴的配饰越多越好看，否则平淡无奇
- |月经前的这些症状，很多女性不当回事，去医院看后就知道怕了
- 女性养生|为何卫生棉条使用方便，在中国女性中普及率却不高？你会用吗？