民福康养生堂|女性更年期从多少岁开始？进入更年期，身体会有什么变化？( 二 )
还可以适当的多运动 ， 运动能够提升提高免疫力 ， 加强人体素质 ， 就能有更好的精力去应对更年期 。 不良习惯及时改正后 ， 度过更年期就会变得很容易 。
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