『饮食』男人“虐肾”的5个坏习惯，抽烟排名垫底，第一个是急需戒掉的( 二 )
根据研究表明 ， 长期吸烟会导致血肌酐水平提高 ， 而血肌酐是反映肾脏功能的重要指标之一 ， 一旦血肌酐过高的话 ， 就很容易加重肾脏的负担 ， 造成肾脏损伤 。
而且长期吸烟会导致血肌酐水平提高外 ， 还容易使得血压血糖指标异常 ， 进而也会加大对肾脏的损伤 ， 甚至会直接或者是间接的对身体健康带来隐患 ， 希望你能够及时戒烟 。
天然“雄性激素”公布 ， 隔三差五吃点 ， 提高肾功能 ， 彰显男人魅力
枸杞：俗话说“君行千里 ， 莫是枸杞” 。 其实枸杞对于人体的养生价值非常高 ， 枸杞是生活中非常常见的养生佳品 ， 坚持喝枸杞泡水能够提高肾脏功能 ， 而且能够达到对身体的养护作用 。
《吉林中草药》中有所记载“嵘参”属于一种野生草本植物 ， 具有很好的益肾助阳之功效 ， 含有一天天然的植物醇锰 ， 能够增强荷尔蒙 ， 促进雄性激素的分泌 ， 对解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题皆有很好帮助”因此也被很多当地人形象地称之为男人的“加油站” 。
能够及时为身体补充所需要的雄性激素 ， 达到滋养肾脏的作用 ， 提高肾脏功能 ， 加速毒素垃圾的排出 ， 让你身体健康 ， 彰显男人魅力 。
其实男性朋友想要养护肾脏的健康 ， 在生活中就应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯 ， 另外也要调整自己的情绪 ， 保证充足的睡眠 ， 每天进行适当的体育锻炼 ， 这样更有助于提高身体素质 ， 为健康加把劲儿 。
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