胃肠兄弟的事|夏天到了，水你喝的对吗？健康长寿有哪些喝水习惯( 二 )
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除非你落水 ， 掉进游泳池的深处 ， 你在不会游泳的情况下 ， 会喝较多的水 。 只要有自主意识的情况下（即正常人）是不会过量喝水的 。
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水中毒一般是肝、肾、心功能异常的人 ， 导致体内水分无法及时排出 ， 才会出现水肿 。 除了肾脏 ， 人体的正常呼吸 ， 以及皮肤都会帮助代谢掉多余的水分 。 另外你的肾脏可以每天过滤超过5000毫升的水 ， 你完全无需担心 。
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我们常说茶需要品 ， 其实即使是白开水 ， 也要品 。 水喝的过快 ， 没有办法被完全吸收 ， 就随着尿液排出体外 ， 常常被开玩笑的说是“冲马桶” 。 细细喝水 ， 让水滋润你的五脏六腑 ， 滋润全身 ， 带给你健康 。
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