爸爸育儿|粉丝过亿,李子柒爆火背后推手：坚守长期主义,才能从容地长成巨人( 二 )
同样是2009年 ， 推特增加了“一键转发”的功能 ， 3年后 ， 脸书又引入了“分享”功能 ， 这两个功能让社交平台上的内容传播变得毫无阻力 。
所有这些功能都在把社交网络往同一个方向推动：让社交网络从一个社交场所 ， 变为一个争取别人点赞、分享、转发的表演舞台 。 可别小看了这个转变 ， 它从根本上改变了网上行为的激励机制 。 这样的机制让情绪化、极端化的表达开始泛滥 ， 还给了虚假内容以传播的空间——因为人们在乎的往往不是信息的真实性和质量 ， 而是它的影响力和受欢迎程度 。
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今年 ， 互联网界的大佬 ， 已经开始反思这种变化了 。
比如推特的“一键转发”功能的发明者 ， 今年在接受采访的时候公开表达自己后悔发明了“一键转发” 。 他说了一个比喻 ， 虽然有点儿夸张 ， 但是表达的意思很明确 ， “我们这是把一个上了膛的武器 ， 放到了一个4岁孩子的手里” 。
那么 ， 社交网络还有没有可能恢复正常呢？《大西洋月刊》的文章给了三条建议：
第一 ， 去指标化 ， 比如说隐藏“点赞”、“分享”的数量 。 这样可以鼓励人们根据内容本身的质量 ， 而不是基于内容的受欢迎程度来进行评价和转发 。
第二 ， 对注册社交媒体账号的人进行更严格的身份验证 ， 提高注册和发帖的门槛 。
第三 ， 用技术增加传播的“摩擦力” ， 比如说 ， 当一个用户准备发评论的时候 ， 可以先用人工智能程序判断一下 ， 评论的内容是否“有毒有害” 。 如果系统判定内容不理想 ， 可以弹出一个提醒 ， 问问用户你是否确定要发布这样的内容？换言之 ， 鼓励用户“三思而后行” 。 这样的功能已经在Instagram上线测试了 ， 效果还不错 。
本质上是因为 ， 社交网络的奖励机制扭曲了人们的行为 ， 让社交网络成了一个影响力和受欢迎程度的竞技场 。
想要让社交网络上减少戾气 ， 除了社交媒体的运营者 ， 通过制度设计来改变以外 。 我们有没有别的办法 ， 从个人的角度采取措施 ， 获得更高质量的社交呢？
刚好 ， 我在《今日心理学》杂志的12月刊上 ， 看到了另外一篇文章叫做《完美的曝光》 。 这篇文章提供了一种思路 ， 想要提高自己在社交媒体上的交流质量 ， 可以尝试从弱化自我开始 。
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具体怎么做呢？
想象一个正常的社交场景：你和朋友在一起聊天 ， 你说我今天在办公室碰到一件特别奇葩的事 ， 他肯定说 ， 赶紧说说 。 你绘声绘色地说上5分钟 ， 然后对方可能会说 ， 唉！这种事我也遇到过 ， 我给你说说 。
这段互动有什么特点？它是一个对话 ， 而不是演讲 ， 对话意味着有来有往 。 一般来说正常的对话当中 ， 你只会有30%-40%的时间在谈论你自己 。 但是你看看社交媒体上呢？人们谈论自己的比例是80% ， 远高于正常值 。 也就是说 ， 大部分人在社交网络上的行为 ， 是在推销自己 ， 而不是在和别人对话 。
《今日心理学》杂志认为 ， 如果我们想要在社交网络上有更加健康的社交行为 ， 那么我们应该换一个思路：与其推销自己 ， 不如“推销别人”；与其吸引别人的关注 ， 不如主动把关注给别人 。
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文章里举了一个例子 ， 有一位住在曼哈顿的室内设计师 ， 她花了不少心思 ， 把其他设计师或者艺术家的作品照片 ， 创造性地组合起来 ， 发布在她的Instagram上 。 当然 ， 在发布的时候她会主动介绍这些创作者 ， 让他们感受到自己的作品被以一种全新的角度欣赏 。
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