祺和堂美食交流圈|肝脏毒素的天敌找到了，没事吃点，养肝排毒，肝脏越来越好
肝脏有「沉默的脏器」之称 ， 往往得了肝病都不会痛？肝脏因神经分布较少 ， 所以肝脏出现病变的症状时 ， 病情往往发展到相对较严重的地步 ， 因此平常要多保养肝脏！
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肝脏毒素的天敌找到了 ， 没事吃点 ， 养肝排毒 ， 肝脏越来越好
胡萝卜 ， 其中的膳食纤维 ， 也可以促进体内毒素垃圾的代谢 ， 减轻肝脏的负担 ， 起到养肝排毒的效果 ， 所以胡萝卜也被人们称为脂肪肝的死对头 。
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【祺和堂美食交流圈|肝脏毒素的天敌找到了，没事吃点，养肝排毒，肝脏越来越好】乌梅 ， 乌梅中富含的营养成分 ， 维生素、矿物质、微量元素能够帮助我们有效的减少有毒的物质 ， 补气血 ， 提高肝的储存血液的能力 ， 养护肝脏的健康 。
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木瓜 ， 木瓜当中维生素以及各种氨基酸含量非常多 ， 这些营养物质能够满足身体的日常所需 ， 而且对于干细胞的抵抗力增强也有很大作用 ， 让肝脏更加健康 。
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瘦肉瘦肉含丰富的蛋白质能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用 ， 另外瘦肉也少量的脂肪 ， 这样使肝细胞有了存在的基础 ， 刚好能满足肝脏的需求 ， 并且不会增加肝脏的代谢负担 。
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