芒种芒种养生：吃好三样，喝好三样，做好三样( 二 )
吹空调一定要适度，白天不要低于26度 。
夜晚睡眠时间开空调，不要低于28度，可调至最小风档 。
肩膀、肚子一定要搭盖薄被，以防着凉 。
芒种时节，天气闷热，要注意养心补脾，祛湿防暑 。
保持良好的心态，强身健体，迎接酷暑长夏 。
来源：诗词天地
北京联盟_本文原题是：《芒种养生丨吃好三样，喝好三样，做好三样》
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