祺和堂说美食|血压高一点，不一定都会得高血压，就不需要控制？专家给你说清楚( 二 )
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芹菜鱼片汤
研究发现 ， 芹菜中含有芹菜素 ， 在动物实验中 ， 科学家也发现它能够舒张血管、降低血压的作用 。 而血压高的人 ， 要低盐低脂肪 ， 红肉油腻的食物还是要少吃 ， 而鱼肉却是很好的 。 鱼是属于高蛋白类的一种食物 ， 我们人体中是不能缺少蛋白质的 ， 高血压患者在平时的饮食中适当的吃一些鱼和豆腐或芹菜 ， 这些食物都能够增加机体抵抗力 ， 对控制血压很有帮助 。
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写在最后 ， 血压高一定要多重视 ， 若已是高血压患者 ， 一定要听医生的建议 ， 按时吃药 ， 以免带来不必要的并发症 。
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