泰泰健康说|排尿多，会增加肾脏压力吗？大量喝水会损害肾脏吗？，喝水多( 二 )
如果持续的时间够长 ， 由于水的最大吸收量持续高于最大泌尿量 ， 每小时可以有500毫升水额外潴留在体内 ， 造成体液稀释 。
这种稀释达到一定程度 ， 即血清钠浓度低于正常135mmol/升 ， 称为低血钠症 ， 此时人通常并不会有明显症状 。
如果进一步持续 ， 当血清钠进一步降低到125mmol/升就会出现头晕 ， 恶心等所谓“水中毒”的症状 。
而这需要体内水分净增加5升 ， 需要以每小时1500毫升的速度连续喝水10小时以上 。
【泰泰健康说|排尿多，会增加肾脏压力吗？大量喝水会损害肾脏吗？，喝水多】也就是说 ， 一个健康人要想通过喝水喝出“水中毒” ， 需要在连续10个小时时间内不断“顶量”喝水 。
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