树袋宝宝|树袋宝宝教你如何哺乳期减肥不减奶( 二 )
3.不要疯狂节食
疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法 ， 因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担 ， 疯狂节食会让身体营养不足 ， 从而让宝宝也深受其害 ， 不能得到充足的营养补充 ， 不利于宝宝的健康成长 。
4.不要针灸减肥
针灸减肥会导致女性食用量减少 ， 继而会影响营养吸收 ， 从而造成乳汁营养不足 ， 干扰宝宝的正常发育 。
哺乳期的健身项目最好是选择散步、跳舞、游泳等非激烈运动方式 。 让脂肪运动起来 ， 不让其有堆积的机会 。 此外 ， 减肥最重要的便是坚持 ， 要持之以恒才能达到理想效果 。
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