莓果妈妈|还学老外不坐月子，这位女明星的现状在意料之中，5年剖下4个娃
自古以来 ， 我国民间就有产妇分娩后“坐月子”的讲究 ， 如果细心调养 ， 不仅可以使身材很快恢复 ， 还能去除身体的坏毛病 ， 把体质调养到最佳状态 ， 但如果忽视坐月子 ， 就可能落下“月子病” ， 因此“坐月子”成为妈妈们的产后必修课 。
然而在现实生活中 ， 并不是所有人都会“坐月子” ， 有这样一位妈妈 ， 5年之内剖下4个娃 ， 却从来不坐月子 ， 而她如今的状态 ， 也是令人唏嘘 。 想必大家已经猜到了 ， 她就是为香港演员陈浩民生下4个孩子的蒋丽莎 。
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蒋丽莎出生于1985年 ， 18岁时 ， 她参加湖南新思路模特大赛获得季军 ， 2011年与陈浩民低调结婚后被大家熟知 。 曾有人怀疑蒋丽莎并非天然美女 ， 但从她出道时的比赛照片来看 ， 当年的她面容姣好 ， 身材匀称 ， 年轻有活力 ， 可这一切自蒋丽莎开始生孩子以后 ， 就戛然而止 。
2011年11月 ， 蒋丽莎剖宫产生下大女儿 ， 在接下来的五年时间里 ， 她几乎一年剖一次 ， 她连续怀孕 ， 又连续对肚皮动刀 ， 如此之高的剖宫产频率 ， 连妇产科大夫都大呼没见过 ， 为了生孩子 ， 她真是很拼 ， 难怪有网友称她为“超人” 。
剖宫产 ， 本就对身体损伤很大 ， 可惜的是 ， 蒋丽莎还盲目学习西方人 ， 从来不坐月子 ， 也正是这个原因 ， 使她看起来比同龄人苍老许多 ， 往日青春已不在 。 西方人不坐月子 ， 是因为他们的饮食习惯、体质 ， 都与我们有很大差别 ， 如果盲目追风学西方人 ， 不仅会落下月子病 ， 还会加速衰老 。
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一般来说 ， 大多数的妈妈们都会选择让家中老人照顾月子 ， 这就不可避免地会遵循传统中的诸多禁忌 。 我国有句老话 ， 叫做“不听老人言 ， 吃亏在眼前” ， 对于坐月子这件事 ， 听老人言是不是一定正确呢？这可并不一定 。
生活中 ， 经常听长辈说 ， 坐月子不能洗头、不能洗澡、不能见风 ， 家中要门窗紧闭 ， 妈妈们被从上到下包裹成粽子 ， 经常被捂得浑身出汗 ， 外加恶露还未排干净 ， 长辈又说不能洗澡 ， 弄得满身异味 ， 家里又不通风 ， 屋内的味道可想而知 。
【莓果妈妈|还学老外不坐月子，这位女明星的现状在意料之中，5年剖下4个娃】实际上 ， 这是人们对坐月子的错误认识 ， 现代医学认为有很多传统禁忌是没有必要的 ， 那么产后坐月子 ， 应该避开哪些误区呢？
1、不能受风
老一辈的观念认为坐月子时不能受风 ， 要严密包裹 ， 门窗紧闭 ， 近些年 ， 曾发生过产妇因“捂月子”中暑的事件 。 事实上 ， 产后妈妈容易出汗 ， 天热时容易中暑 ， 更需要适度通风 ， 保持空气新鲜 ， 只要确保室内温度适宜 ， 不要对着空调和风扇直吹 ， 就不用担心“受风” 。
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2、不能洗漱
有些长辈说产后不能洗脸刷牙 ， 担心寒气进入体内 ， 而且容易得牙病 。 可是你仔细想一想 ， 就会觉得很恐怖 ， 如果一个月不刷牙 ， 口腔内的细菌得有多少啊！其实 ， 这段时期 ， 妈妈们比平时出汗多 ， 进餐频次多 ， 更应该注意个人卫生 ， 但需要注意一定要用温水洗脸和刷牙 。
3、做菜不放盐
一位朋友听别人说 ， 坐月子不能吃盐 ， 所以她的饭菜一律不放盐 ， 坚持了两天就大呼受不了 ， 又恢复到正常模式 。 产后妈妈易出汗 ， 体内易缺水和缺盐 ， 月子餐不放盐 ， 不仅无法及时补充缺失的盐分 ， 还会使人毫无食欲 ， 因此做菜时需要加适量的盐 。
4、多吃少动
传统观念认为月子期间要卧床大吃大喝一个月 ， 但这样做只会让妈妈们摄入太多能量而引起肥胖 。 产后多卧床休息是必要的 ， 但是也不能完全不运动 ， 产后10天 ， 可以开始做一些简单的活动或产后保健操 ， 这样更有利于产后身材恢复 。
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