药师方健|农村俗语“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三害”，到底有什么含义？
在农村流行这样一句俗语“早茶夜酒黎明色 ， 害己伤身是三害” ， 对于这样一句谚语 ， 不知大家都如何理解？在我国古老的农村地区 ， 经济文化生活相对于城市而言都比较落后 ， 除了春耕秋种等繁忙时期外 ， 其他很多时候人们的娱乐生活都比较匮乏 ， 因此饮酒、品茶、鱼水之欢就成了大多数人的三大乐事 ， 就这三件事而言都是生活中大家习以为常的事情 ， 并不是什么坏事情 ， 但是如果择时不对 ， 则会危害人们的身心健康 。
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早茶
在我国喝茶品茶是很多文人雅士的嗜好 ， 在古代社会吟诗作画 ， 品茗论坛是风流雅士们的娱乐之一 ， 那时喝茶是相当讲究的 ， 喝茶的时辰、火候、茶品、器具都是相当专业 。 但是到了现代社会很多人喝茶都是为了提神 ， 口感 ， 或是生活习惯 ， 在北方地区不是很明显 ， 但在南方地区 ， 如广州 ， 喝早茶是很多人的生活习惯 ， 一早起来一家人聚集在早茶店吃饭喝茶聊天 ， 开启一天的生活 ， 但是对身体究竟好不好呢？我们知道经过一夜的睡眠之后肠道蠕动很慢 ， 早起时喝一杯温开水润肠通便是非常好的 ， 如果换成茶水 ， 如果清淡倒还好 ， 如果是浓茶 ， 茶里的大量鞣酸、碱性物质到达胃肠后被快速吸收极易引起头晕、心慌、手脚无力 ， 因此不建议喝早茶 。
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夜酒
夜酒顾名思义就是到了晚上开始喝酒 ， 黑夜往往会让人感到心灵空虚 ， 如果生活压力无法排解 ， 心情不好 ， 很多人常常会选择买醉来度过漫漫长夜 ， 无论在农村还是现代都市 ， 聚集饮酒、泡吧的人都不在少数 ， 一觉醒来不仅身体不舒服 ， 事情也得不到解决 ， 喝酒伤身这些道理大家都懂 ， 因此适可而止 ， 让自己的身体彻底放松才是养生之道 。
黎明色
作为成年人 ， 当的房事有利于夫妻感情和睦 ， 身心愉悦 ， 但是也要择时而为 ， 睡眠对每个人的身体健康都非常重要 ， 休息不好则伤肝伤心 ， 在黎明时分正是人体熟睡的时候 ， 此时一天的疲倦都可以得到化解 ， 人体各个脏器都开始休眠 ， 如果此时不睡觉行房事 ， 第二天早起就会浑身无力 ， 没精神 。
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总结
因此 ， 不是说早茶夜酒黎明色这些事情一概不能做 ， 偶尔为之无伤大雅 ， 但是如果日日如此 ， 形成生活习惯的话 ， 对身体是百害而无一利的 。
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