这样给宝宝喝水，越喝越伤身！喝水的这4件事，家长一定要知道！( 二 )
文章图片
02
如何判断宝宝是不是缺水？
很多爸爸妈妈第一反应是便秘上火就是缺水了 ， 事实上 ，
宝宝便秘跟喝水量没有直接关系 。
喝水少 ， 会导致宝宝的便便变硬变干 ， 不过 ， 宝宝便秘更多的与消化不良、脾胃虚、缺少运动等有关 。
由于每个宝宝的体质不一样 ， 家长要多观察宝宝的身体状况 ， 找出宝宝便秘的真正原因 。
那如何判断孩子是否缺水呢？
文章图片
1.看孩子的尿液颜色 。
宝宝缺水的时候 ， 身体会释放出一些信号 ， 比如尿液明显减少以及尿液颜色发生变化 。
如果宝宝尿尿的次数明显比平时少或者一整个上午都没有尿尿 ， 而且尿液变黄 ， 尿味重 ， 就说明身体缺水了 。
通过尿液颜色判断的时候 ， 注意排除两个干扰因素：晨尿颜色会略微深些 ， 服用维生素之类的药物后尿液也会微微偏黄 。
2.看孩子哭泣时的眼泪 。
宝宝稍不顺心就喜欢大哭 ， 眼泪鼻涕一起来 ， 如果你发现宝宝一直哭却没什么眼泪 ， 也可能是宝宝缺水了 。
文章图片
03
这些水不适合给宝宝喝！
有人说“不干不净 ， 吃了没病” ， 这样的言论放在宝宝身上 ， 就俩字：瞎说！
孩子的水可不能瞎喝 。 宝宝们因为年龄小 ， 身体各个器官和免疫系统都没有发育完善 ， 对环境的适应能力也差一些 ， 尤其是喝水问题 ， 一旦喝不对 ， 可能导致腹泻等问题 。
以下这几类水不要太早给孩子喝：
饮料、果汁/蔬菜汁、煮蔬菜或水果的水、矿泉水、生水 。
文章图片
矿泉水：
因为婴幼儿肾脏还没有发育完全 ， 矿泉水中的矿物元素含量对宝宝来说偏高 ， 会增加宝宝肾脏的负担 。 所以 ， 不建议给宝宝喝矿泉水 。
用矿泉水给宝宝冲奶粉也是不可取的 。
果汁、蜂蜜水、饮料：
果汁饮料里面含有较高的糖分 ， 1岁以下的宝宝喝果汁 ， 可能有龋齿和肥胖的风险 。
1岁以上的宝宝也不建议多喝 ， 可以偶尔喝一点 ， 或者喝稀释过的 ， 否则喝多了这些有甜味的东西 ， 以后更难接受白开水 。
美国儿科学会（AAP）也声明：1岁以下的婴儿不要饮用果汁 。 大一点的宝宝可以饮用稀释3-5倍后的果汁 ， 但不能天天喝 。
煮蔬菜的水：
蔬菜水果中的维生素C会在煮沸过程中被破坏 ， 营养价值会大大降低 。 另外 ， 蔬菜水果表面的色素、化肥、农药也会在煮水的过程中融入水内 ， 导致重金属超标等问题 。 所以 ， 煮蔬菜或水果的水一定不能给宝宝喝 。
生水：
生水中含有大量的细菌和消毒剂 ， 宝宝喝了可能会产生腹泻等症状 。 当然 ， 家长们也不要把没煮开的生水兑到开水里给宝宝喝 。
推荐阅读
- 嘱托|高铭暄、顾明远、钟南山、李兰娟这样嘱托毕业生
- 馨妈辅食记TB|酷暑别光吃冰淇淋，试试这款小甜品，宝宝喜欢，健康又有营养
- 国内多地叫停！这样手机扫码支付，很危险
- 好人卡|其实说到heartsignal2，他现在长这样
- 国内多地叫停！这样手机扫码支付，很危险！
- 南京警方通报大学生多次偷外卖|年轻人你咋这样呢？南京警方通报大学生多次偷外卖
- 开饭|“家里有一千多只鸭子等我开饭呢”，民警问六旬老汉为何肇事逃逸，他这样回答
- 国内多地叫停！这样手机扫码支付|国内多地叫停！这样手机扫码支付，很危险！
- 发光的梦想|茄子这样做，好吃又下饭，喜欢赶紧在家试试！
- 美好叭叭叭|腐乳排骨这样做，好吃又美味，超有食欲，喜欢赶紧试试！