爱育儿故事|饭后半小时内不要刷牙正确吗？
饭后半小时内不要刷牙是正确的 。
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进食酸性食物后半小时内不宜立即刷牙 。
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原理是食物中含有弱酸会和牙釉质表层钙化物发生反应 。 很多人都喜欢吃酸的东西 ， 而且很多日常生活中被认为是既美味又有利于健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的西洋醋都富含酸 。
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其实酸本身对我们来说是很重要的一个存在 ， 但它似乎会影响我们牙齿的洁白 。 我们的牙体组织是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的 。
牙釉质位于牙冠表面 ， 呈乳白色 ， 有光泽 ， 主要由磷酸钙及碳酸钙组成 ， 是人体最硬的组织 。 当饮料和食物中的酸一和牙齿一接触 ， 牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛 。
这种情况下如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西 ， 牙釉质就会磨损 ， 牙齿也会慢慢变薄 。 如何一直坚持饭后立即刷牙 ， 时间一长 ， 牙釉质会逐渐被磨掉 ， 露出黄颜色的牙本质 。
所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的 ， 还会使你洁白的牙齿变黄 ， 更严重的是磨掉的牙釉质是不会恢复的 。
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【爱育儿故事|饭后半小时内不要刷牙正确吗？】
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