学乃身之宝TB|“你爱我，就该听我的”：亲密关系中的争吵，大多是边界意识问题
文/学乃身之宝
当人们开始争吵时 ， 地狱便敞开欢迎之门 。 —《亲密关系》
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我们经常看到这样的场景：
场景一：
一女生和男朋友吵架了 。
原因是男朋友没听女生的话 ， 如不戒烟、不戒酒 ， 以及不打游戏等等 。
女生还会委屈地说 ， 我都是为他好 ， 为什么他不领情？再说 ， 如果他真的爱我 ， 就应该听我的 。
而男朋友说 ， 我抽烟、喝酒 ， 以及玩游戏是我的事 ， 为什么一定要听你的？
于是 ， 两个人开始争吵 。
场景二：
妈妈和已婚的儿子一起居住 ， 且喜欢干涉儿子的事情 ， 比如儿子家的家具怎么摆放、怎么教育孩子 ， 以及如何理财等等 。
这自然让儿媳妇不高兴 ， 因为她觉得自己是家里的外人 ， 婆婆成了主人 ， 于是和婆婆关系紧张 。
夹在中间的这个男人先和老妈商量 ， 希望她能回自己的家 ， 但妈妈委屈地说 ， 我这么做 ， 是因为我爱你们 ， 你们怎么这么不知好歹呀 。
于是 ， 一家人都不开心 。
亲密关系中 ， 这样的场景很常见 ， 那为什么一方是好心 ， 另一方反倒觉得办了坏事呢？
原因是边界意识问题 。
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边界意识 ， 就是“我是我 ， 你是你 ， 我们之间是有边界的” 。
也就是说 ， 没有经过我的允许 ， 你不能进入我的空间；同样 ， 没有你的允许 ， 我也不会进入你的空间 。 我和你之间是有边界的 。
边界 ， 不单单是物理意义上的 ， 它同时包括了地理边界、身体边界、心理边界 ， 以及财产边界 。
亲密关系中 ， 如果缺乏边界意识 ， 人际关系就会是粘稠的 ， 争吵和抱怨等负面情绪会时常上演 。
权力斗争 ， 是亲密关系中争吵的主因 ， 其实质就是边界问题 。
权力斗争从看对方心烦开始 ， 其表现就是强迫对方改变生活习惯、说话方式、穿衣风格 ， 以及其他日常生活琐事 。 就像前面说的女生想要改变男朋友的生活习惯、妈妈想做主儿子家的一切事情 。
当双方发生争执 ， 甚至大吵大闹、互砸东西或拳脚相向时 ， 权力斗争已经演变为争夺亲密关系主控权的战斗 。
而上述这些仅仅是我们常见的方式 ， 权力斗争还有很多不同的面貌 ， 包括冷战、避而不见、冷嘲热讽或单单是互给白眼 ，
无论哪一种形式 ， 对亲密关系的伤害都是一样的 。
当然 ， 这期间也蕴含着重新发现爱的可能性 。 只是需要双方一起努力改变 。
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【学乃身之宝TB|“你爱我，就该听我的”：亲密关系中的争吵，大多是边界意识问题】
如果我们能够从边界意识这个角度来审视权力斗争 ， 很可能会逐渐平息斗争 ， 重获自由和爱 。
这需要被侵入那一方先有所改变 。
首先 ， 要意识到守护自己边界的重要性 。
这里 ， 我们可以用阿德勒心理学中的“课题分离”来理解 。
课题分离 ， 指的是想要解决人际关系的烦恼 ， 就要区分什么是你的课题 ， 什么是我的课题 。
人际关系中的矛盾大多起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉 。
而做到课题分离就是要我们划分边界 ， 分清楚别人的事和我的事 ， 别人的感受和我的感受 。 但要注意的是 ， 这不是一刀两断 ， 而是给关系留出空间 ， 让彼此都可以发展 。
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