#肝脏#手上出现这3个表现，多半时肝在“求救”，别不当回事！( 二 )
所以在日常生活中 ， 不想肝脏受损 ， 首先要做的就是保持一个良好的生活习惯 ， 只有从根源上杜绝了发病因子 ， 才能真正做到健康 。
经验三：养成良好的饮食习惯
随着生活水平的提高 ， 人们的饮食结构也发生了很大的改变 ， 大鱼大肉成为很多人的日常 ， 然而 ， 长期大量吃高脂肪或者过度油腻的食物都会对我们的肝脏造成负担 。
【#肝脏#手上出现这3个表现，多半时肝在“求救”，别不当回事！】平时我们应该坚持做到吃饭7分饱 ， 在饮食方面应该坚持做到饮食均衡 ， 多吃新鲜 ， 绿色类食物 。
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