厨小小说美食|奶茶这样做香味浓郁、营养丰富，早上来上一碗，一上午精神满满( 二 )
【厨小小说美食|奶茶这样做香味浓郁、营养丰富，早上来上一碗，一上午精神满满】奶茶
4、将熬好的奶茶倒进大碗中 ， 放在通风处晾凉 。
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奶茶
5、往小碗中加入蜜红豆、燕麦、花生碎 ， 倒入奶茶 ， 接下来再加入一汤匙蜂蜜 。
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奶茶
将这碗满满有料的奶茶搅拌均匀 ， 就可以慢慢享用了 。 这样制作出来的奶茶香味浓郁 ， 味道甜美 ， 最重要的是营养丰富 ， 早餐一杯奶茶就能搞定 ， 当然了餐后半小时也不要忘记来上一个水果 。 这样的奶茶隔上两三天喝上一次也不用担心长胖 ， 早上来上一杯 ， 一上午精神满满 。
温馨小提示：
1、蜂蜜不要在高温的情况下加入食材中 ， 可以在红豆和奶茶晾置常温以后再加入 ， 以免破坏它的活性酶 。
2、牛奶也不要高温煮沸 ， 就算是鲜牛奶 ， 也不要煮沸到100摄氏度 ， 每次煮到冒气泡时关火 ， 反复几次即可 ， 不要破坏牛奶中的营养物质 。
3、通常家庭中煮奶茶水和牛奶的比例是1：2 ， 不过我采用的是相反的比例 ， 也就是牛奶2份 ， 水一份 ， 茶汤可以用浓茶 ， 这样煮出的奶茶比较浓稠 。 另外如果茶汤多了话 ， 可以添加一些炼乳 ， 这样也会增加奶茶的香味和浓稠度 。
4、鲜牛奶中添加了花生碎以后 ， 除了丰富了口感以外 ， 同时也掩盖了鲜牛奶的气味 ， 毕竟有一部分人不喜欢鲜牛奶的那股味道 。
5、配料的话可以根据自己喜好添加 ， 不过早上不要加那种全是果冻和布丁的料 ， 最好要保证碳水化合物的来源 。
注意好这些细节 ， 你也能做出一杯满满有料的早餐奶茶 ， 奶茶这样做香味浓郁、营养丰富 ， 早上来上一碗 ， 一上午精神满满 。
味道香浓的奶茶真的是对于人体害处多于益处吗 ， 健康的饮品取决于哪些因素？其实我认为健康的饮品取决于材料和制作过程 ， 换一种方式 ， 我们既能享受到美味的食物 ， 又能保证自己的身体健康 。
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