每日谈资|黄晓明：红烧肉只有一块和无数块，减肥的该如何抵挡美食的诱惑？( 二 )

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中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。（绿豆汤）
果汁

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鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。
莲藕

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莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。

薏仁

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可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。（红豆薏仁粥）
竹笋

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竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
No 3、多喝水，多看看那些瘦的，漂亮的小姐姐的照片和你穿不下的衣服。
【每日谈资|黄晓明：红烧肉只有一块和无数块，减肥的该如何抵挡美食的诱惑？】