每日谈资|黄晓明：红烧肉只有一块和无数块，减肥的该如何抵挡美食的诱惑？

最近，婚后中年发胖男星代表人物：黄晓明，做客了一档湖南卫视很火的综艺节目《向往的生活4》。

本文插图

本文插图
从最新一期的节目中可以看到，黄晓明刚来到蘑菇屋，就立马立下减肥flag 。然而他还是难逃黄老师的美食诱惑，大口吃肉，大开吃戒。
果不其然，美食当前只有吃一口和无数口的区别。分分钟， “黄晓明减肥的样子就是我本人！”立马顶上头条热搜。

本文插图

小编想说：节目录制已经第四季了，彭昱畅这么励志的人，都难敌黄老师的美食诱惑，没能成功，你就乖乖吃吧，你胖的样子回家再慢慢欣赏，欣赏不了就看看热搜！

本文插图

本文插图

本文插图

不吃难受
吃了更难受
这心里阴影面积有点大啊
此时的晓明哥是不是像极了权律二
和正在减肥的你
0%

本文插图
明星作为公众人物，偶像包袱肯定是有的，但对减肥来说，女明星好像比男明星更苛刻，更自律一些，小编得给她们一个大赞。
杨幂：她曾表示要想瘦还是要少吃，减肥36计，饿为上策。

杨紫：她为了减肥可以好几天不吃主食，只吃水煮蔬菜。

本文插图
刘诗诗：已五年没吃主食，更让人惊叹。

本文插图
张天爱：意念减肥法。

本文插图
那么，正在减肥的你该如何抵挡美食的诱惑呢？小编给大家三点建议：
No1、我们要从思想上改变自己，一定要控制自己的饮食，要不断地给自己心理暗示，外出时尽量避开那些美食街，小吃店。
No2、食用一些低卡，低脂，刮油的食物。例如：