户外运动5岁女孩1年内近视加深200度！妈妈做的这件事太伤了…
为了帮助矫正视力
妈妈给女儿买了“视力训练仪”
结果5岁女孩一年之内
近视加深200度！
近年来儿童近视发病率居高不下 ，
到底哪些办法才能防治近视 ，
哪些是认知误区？
一起来了解一下↓
【户外运动5岁女孩1年内近视加深200度！妈妈做的这件事太伤了…】网购“视力训练仪”矫正视力
5岁女孩一年近视加深200度
今年5岁的小敏（化名）一年前就已经是300度的“小近视”了 ， 当时接诊的中国科学院大学宁波华美医院（宁波市第二医院）眼科主治医师何雪菲对这个瘦瘦小小的孩子印象很深：身体弱 ， 每次来都病恹恹的 ， 她不太喜欢户外活动 ， 总是呆在家里看书、看电视 。
“第一次接诊时 ， 就给孩子验光配镜 ， 反复叮嘱宝妈督促孩子坚持戴眼镜 ， 多进行户外活动 ， 定期复诊 。 ”不过复诊两三次后 ， 整整大半年 ， 小敏都没有到何医生处“报到” 。
直到最近 ， 疫情逐渐好转 ， 小敏妈妈才想起来带着孩子复查 ， 但没想小敏的近视已加深到近500度 。
医生仔细了解才知道 ， 早在半年前 ， 小敏就没有再佩戴眼镜 ， 妈妈网购了所谓的“视力训练仪”在家给她矫正视力 。
“很多家长把戴眼镜看作洪水猛兽 ， 即使已经验光配镜 ， 也很难坚持佩戴 。 ”何医生提醒说 ， 从现代医学来看 ， 真性近视是不可逆的 ， 不存在所谓的“视觉训练”可以恢复到之前正常的视力 。
市面上五花八门的“视觉训练” ， 训练的是“大脑” ， 只是让大脑逐渐适应了模糊的图像 。 孩子接受这类训练后看似视力“变好”了 ， 但放弃了规范的防治 ， 甚至经过所谓训练带来的高强度用眼 ， 视力会快速下降 。
抓住青少年发育的关键期
户外活动才是防治近视的王道
医院眼科主任陈峰介绍：与不少家长的看法截然相反 ， 事实上 ， 合理佩戴眼镜才是延缓视力加深的有效手段 。 针对真性近视的患者 ， 佩戴眼镜后可以让外界物体聚焦到视网膜上 ， 提升视觉质量 ， 从而改善用眼疲劳 ， 很大程度上延缓近视进展 。
除了病理性近视等 ， 几乎所有的近视患者 ， 近视都发生在青少年 ， 乃至幼儿期 。 孩子处于生长发育期 ， 不健康的用眼习惯会影响眼球的发育 ， 出现眼轴形态改变、角膜形态改变等结果 ， 而且处在生长发育高峰期的孩子度数也涨得特别快 。
“所以 ， 对于广大家长一定要重视生长发育期孩子的用眼健康 ， 坚持户外活动、保持正确的阅读书写姿势 ， 提供适宜的照明环境等 。 ”视光门诊吕云凯主治医生特别提到 ， 不要迷信所谓的“视觉训练” ， 户外活动才是防治近视的王道 。
“常规三周岁 ， 孩子就应该接受第一次眼科全面检查 ， 及早发现问题 ， 给予防控 。 ”吕医生提醒 ， 学龄儿童最好每学期都能常规检查一次 ， 监测眼轴长度 ， 预防为主 ， 及早发现问题及早处理 ， 是防治近视最行之有效的办法 。
儿童青少年爱眼小贴士
养成好的用眼习惯
复学后 ， 继续培养和保持良好的用眼习惯 ， 随着学校课堂教学的恢复 ， 逐步减少电子产品使用 ， 增加自然光条件下户外活动 。
保持正确的读写姿势 。
读写时间30-40分钟要休息10分钟 。
在充足的光线下读写 ， 课桌椅应和儿童青少年身高匹配 。
减少电子产品的使用：长时间使用电子产品会造成眼部不适 ， 并增加近视风险 。 复学后儿童青少年应及时减少电子产品的使用时间 。
非学习目的使用电子产品 ， 单次不宜超过15分钟 ， 每天累计不宜超过1小时 。
年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少 。 6岁以下的学龄儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境 ， 家长应起表率作用 。
增加自然光条件下户外活动
户外活动是最简单、有效的预防近视的方式 ， 充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展 。
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