无美食不欢乐|闻着很馋的10道美食,总感觉吃不够,味道比饭馆强还卫生健康( 二 )


本文插图

做法:
1.将鲜鱿鱼剖开 , 先切段 , 再切成粗条 , 放入开水中快速焯一下 , 捞出;芹菜择洗干净 , 切段 。
2.锅中热油 , 放入芹菜段和盐快速翻炒 , 沿锅边洒一点水 , 炒至芹菜味道散出来时 , 放入鲜鱿鱼、酱油和香油 , 炒匀即可 。 八、酱蒸虎皮凤爪

无美食不欢乐|闻着很馋的10道美食,总感觉吃不够,味道比饭馆强还卫生健康
本文插图

材料:鸡爪500克、油适量、盐适量、老抽适量、生姜适量、白糖适量、生抽适量、蚝油适量、生粉适量、八角1个、桂皮适量、白醋适量
做法:
1. 先把鸡爪剪去指甲 , 洗净后用刀一分为二 , 放入姜片冷水起锅 , 大火烧开 , 加入适量白醋和一勺白糖 , 中火煮5分钟 , 捞出鸡爪控干水份 。
2. 锅中放油 , 五成热时下鸡爪炸至表面变黄 , 迅速泡入冰水中 , 另用温水把花生泡上 , 泡三小时后鸡爪表面皱皱的像虎皮一样就可以了 。
3. 用适量蚝油、老抽、生抽、白糖、盐、生粉加少许温水搅匀调成酱汁 。
4. 锅中放少许油 , 把生姜、八角、桂皮下锅煸香出味 , 加入酱汁烧开 , 把鸡爪下锅翻匀 , 加入泡过的花生 , 边翻动边煮1分钟 , 使之能均匀的裹上酱汁 。
5. 最后把鸡爪连同酱汁一起移入盘中 , 上蒸锅蒸40分钟即可 。 九、香菇焖鸡

无美食不欢乐|闻着很馋的10道美食,总感觉吃不够,味道比饭馆强还卫生健康
本文插图

用料:鸡肉300克、香菇10克、青椒10克、红椒10克、土豆10克、大蒜2瓣、姜片3块、生抽1勺、老抽1/2勺、料酒1勺、冰糖3小粒、盐适量
做法:
1、鸡肉冲洗干净 , 控干水分 ,土豆去皮 , 切丁 , 泡水15分钟 。
2、香菇 , 洗干净 , 用热水泡开 ,青椒 , 红椒切小块 。
3、 热锅热油 , 放大蒜爆香 , 下姜片 , 接着放鸡肉 , 翻炒变色 , 放料酒去味道 。
4、接着放1勺生抽 , 半勺老抽 , 翻炒上色 ,放土豆和香菇 , 翻炒均匀 。
5、倒入适量的开水 , 搅拌一下 , 放冰糖 , 大火烧开后 , 转小火焖煮 。
6、 收汁差不多的时候 , 放青红椒 , 翻炒至熟 。
7、尝试味道 , 放适量的盐 , 即可出锅 。 十、溜肉段

无美食不欢乐|闻着很馋的10道美食,总感觉吃不够,味道比饭馆强还卫生健康
本文插图

用料
里脊肉400g青椒1个醋2小勺酱油1小勺糖3小勺白酒1小勺料酒1小勺盐2小勺葱适量姜适量蒜适量
做法
1、猪肉洗净 , 切成条状
2、加入1小勺盐 , 加入1小勺白酒 , 拌匀腌制15分钟
3、淀粉中加入1个蛋清 , 搅拌均匀成淀粉糊
4、放入腌制好的肉条 , 给肉挂浆 , 锅中油至六七成热 , 将裹满淀粉的肉段下锅中火炸制
5、炸至肉段颜色金黄捞出 , 然后复炸 , 葱姜蒜切碎备用
6、取一碗 , 加入1勺酱油、2勺醋、1小勺料酒、半小勺盐、3小勺糖 , 1小勺水拌匀
7、锅中放油 , 葱姜蒜爆香 , 下入青椒炒至断生
8、下入炸好的肉段 , 倒入料汁 , 翻炒均匀即可


推荐阅读