造就Talk|如何判断一个人是否患上抑郁症？就看他是不是经常这样子说话
从坐立行卧 ， 到与人交流 ， 几乎一切都因为抑郁症而改变 ， 就连说话和书面表达的方式也不例外 。 有时 ， 这种“抑郁症的语言”能对其他人产生很大影响 ， 从西尔维娅·普拉斯（Sylvia Plath）的诗和柯特·科本（Kurt Cobain）的歌词就可见一斑 。 两人都是在患上抑郁症后自杀身亡 。
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柯特·科本的歌词被很多人所喜爱
长期以来 ， 科学家一直试图确定抑郁症和语言之间的确切关系 ， 而技术正帮助我们破解这一谜题 。 现在 ， 发表于《临床心理学》的一项新研究揭示了一类词语 ， 有助于准确判断某人是否患有抑郁症 。
以前 ， 该领域的语言分析由读笔记、做记录的研究人员进行 。 现在 ， 计算机化文本分析方法能在数分钟内处理完大量数据 。 这可以帮助我们发现人工处理可能忽略的语言特征 ， 计算词语的出现频率、词语的类型、词汇多样性、语句平均长度、语法模式和很多其他指标 。
到目前为止 ， 抑郁症患者的文章和日记在判断病情方面是有帮助的 ， 科本和普拉斯等著名艺术家的作品即是如此 。 抑郁症患者的口语也能提供线索 。 总的来说 ， 这类分析的结果显示出 ， 正常人和抑郁症患者在语言方面存在明确且一贯的差异 。
内容
语言可以分成两部分：内容和风格 。 内容是指我们表达的东西 ， 也就是陈述的含义或主题 。 在抑郁症患者的语言中 ， 传达负面情绪的词语过多 ， 具体来说是消极的形容词和副词 ， 比如“孤独的”、“悲伤的”和“痛苦的” 。 这应该不会让人感到意外 。
更令人感兴趣的是代词的使用 。 抑郁症患者明显更多地使用第一人称单数代词 ， 比如“我”和“自己” ， 明显更少地使用第二和第三人称代词 ， 比如“他们”和“他” 。 这种代词使用模式表明 ， 抑郁症患者更关注自身 ， 与他人的联系较少 。 研究人员报告称 ， 代词在诊断抑郁症方面实际上比负面情绪词语更可靠 。
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消极词语和第一人称代词可以提供线索
我们知道 ， 反刍式思考（沉湎于个人问题）和社会孤立是抑郁症的常见特征 。 然而 ， 我们不知道这些发现是否反映了注意力或思考方式的不同 。 是抑郁症导致人们过分关注自身 ， 还是过分关注自身的人容易得抑郁症？
风格
语言的风格是指自我表达的方式 ， 而不是表达的内容 。 最近 ， 研究人员对64个在线心理健康论坛进行了大数据文本分析 ， 检查了6400多名论坛成员 。 他们发现 ， “绝对词”（表达绝对的量或可能性 ， 比如“总是”、“没有”和“完全”）比代词和负面情绪词语更适合作为心理康健论坛的标志 。
研究人员从一开始就推测 ， 抑郁症患者的世界观更加非黑即白 ， 这会体现在他们的语言风格中 。 与作为控制组的19个论坛（比如Mumsnet和StudentRoom）相比 ， 焦虑症和抑郁症论坛的绝对词出现频率高出大约50% ， 自杀意念论坛高出大约80% 。
在所有这些论坛上 ， 代词的分布模式类似于绝对词 ， 但效果更小 。 相比之下 ， 自杀意念论坛的负面情绪词语出现频率比焦虑症和抑郁症论坛更低 ， 这有点自相矛盾 。
该研究还涵盖了康复论坛 。 在此类论坛上 ， 觉得自己已经走出抑郁症阴影的成员会撰写积极正面的、鼓舞人心的文章 ， 讲述他们的康复经历 。 研究人员发现 ， 相比作为控制组的论坛 ， 康复论坛的负面情绪词语使用频率大致相当 ， 但正面情绪词语的使用频率高出大约70% 。 尽管如此 ， 绝对词的出现频率明显高于控制组 ， 但略低于焦虑症和抑郁症论坛 。
必须指出的是 ， 以前有过抑郁症状的人更可能再次患上抑郁症 。 因此 ， 他们哪怕目前没有抑郁症状 ， 也更加偏向绝对性思维 ， 这说明绝对性思维可能在导致抑郁症发作方面发挥了一定的作用 。 代词的使用也表现出有同样的效应 ， 但负面情绪词语没有 。
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