肝脏|“脚上”出现这4种变化，就是我们肝脏在求救，别再视而不见( 二 )
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3、吃油腻食物
过于油腻的食物其脂肪、胆固醇含量很高 ， 会加重肝脏的合成负担 ， 导致甘油三酸酯不断在肝脏内沉积 ， 就容易出现脂肪肝了 。
4、过于节俭
很多中老年人都懂得节俭 ， 今天吃不完的饭菜常常会留到明天吃 ， 这个其实也没什么大问题 ， 但是需要注意饭菜有没有变质 。
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如果天气太热 ， 饭菜其实很容易就会变质的 ， 还有霉变的水果也是 ， 变质、霉变的食物会产生黄曲霉素 ， 对肝脏是有极强的毒性的 ， 长期摄入是会导致肝细胞损伤 ， 甚至出现癌变 。
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