糖尿病糖尿病的危害你了解吗，哪些人更容易患病？( 二 )
大量研究表明，胰高血糖素等激素的分泌在生理条件下是有昼夜节律的 。作息不规律会引起人体生物钟紊乱，进而引发糖尿病 。而让生物钟重新变得有序则有助于控制糖尿病 。
2、节食减重
控制体重可以在一定程度上逆转糖尿病 。因为肥胖时，胰腺周围堆积的脂肪，会阻碍胰岛β细胞，使其停止生产足量的胰岛素，进而导致血糖水平失控 。而调整饮食减掉脂肪后，胰腺会恢复其正常工作 。
3、戒烟
糖尿病患者发生心脑血管病的风险是非糖尿病者的2~4倍，而戒烟可降低这一风险 。
来源：阳光网健康
【糖尿病糖尿病的危害你了解吗，哪些人更容易患病？】 北京联盟_本文原题是：《知名电竞选手退役！23岁年轻人患糖尿病让人有点心酸，哪些人更容易患病？》
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