宁波65岁王阿姨吃杨梅进了医院！近期这种患者不少，只因…
宁波人爱吃的本地杨梅上市了！
然而 ， 家里有一片杨梅山的
王阿姨却因为吃杨梅
被送进了医院！
最近 ， 余姚市人民医院接诊了很多
因吃过量杨梅导致血糖异常的患者…… 
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【宁波65岁王阿姨吃杨梅进了医院！近期这种患者不少，只因…】吃杨梅吃到血糖飙升
今年65岁的王阿姨家里有一片杨梅山 ， 每年都有吃不完的杨梅 。 除了拿到市场上去卖 ， 每天剩下来的杨梅 ， 舍不得倒掉 ， 放着又怕坏 ， 她索性就全吃掉了 。
这几天 ， 她时常晕乎乎的 。 王阿姨虽然患有糖尿病多年 ， 但都按时吃药 ， 她自己也搞不明白怎么回事 。 实在难受得不行 ， 她来到了医院 。 血糖检测显示 ， 她的空腹血糖高达8.90mmol/L ， 餐后2小时血糖为13.2mmol/L 。
医生一问才知道 ， 都是杨梅惹的祸！
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谢舒奕/摄
低血糖患者吃杨梅升血糖
杨梅营养丰富 ， 含有多种有机酸 ， 不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程 ， 增强毛细血管的通透性 ， 还有降血脂的功效 。 其所含的果酸既能开胃生津、消食解暑 。
那么 ， 杨梅到底怎么吃才健康？余姚市人民医院糖尿病专科护士原花丽为我们做了详细的解释 。
她表示 ， 杨梅的含糖量在10%以下 ， 属于含糖量较低的水果 ， 糖尿病病人可以选择食用 。 但并不是所有的糖尿病患者都可以吃杨梅 。
病情稳定 ， 血糖控制良好的患者可以尝尝 。 也就是说空腹血糖控制在≦7.0mmol/L ， 餐后2小时血糖控制在≦10mmol/L ， 糖化血红蛋白<7.0% ， 血糖控制比较稳定的患者 。
低血糖（血糖≦3.9mmol/l）时 ， 亦可选择吃些杨梅来升高血糖 。
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谢舒奕/摄
不过 ， 血糖不稳定的患者暂时不要吃 。 因为杨梅虽然含糖量并不太高 ， 但在高血糖的基础上再摄入杨梅 ， 会导致血糖进一步升高 ， 若大量摄入杨梅甚至会诱发糖尿病酸中毒 。
合并有胃炎、胃溃疡的糖尿病患者 ， 尽量控制吃杨梅量 。 因为杨梅含酸量丰富 ， 会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重 。 牙疼患者不适宜食用杨梅 。
每天分两三次吃 ， 最多15颗
原花丽提醒 ， 糖尿病病人应避免餐后马上吃杨梅， 吃杨梅的时间最好空腹和两餐之间 ， 上午9时～10时、下午3时～4时 ， 作为加餐 ， 既满足了口腹之欲 ， 又缓解了饥饿感；既降低发生低血糖的概率 ， 又保持血糖平稳 。
糖友们每日食用杨梅量应控制在150g~200g为宜 ， 大约10-15颗， 而且要分为2-3次食用 。
不可食用杨梅腌制品及饮品。 杨梅腌制品及饮品在制作过程中加入了盐和大量的白砂糖或者冰糖 ， 所以糖尿病患者食用后会导致血糖迅速升高 。
另外 ， 糖友们禁饮杨梅烧酒 。
来源 宁波晚报 采访人员 陆麒雯 通讯员 陈莹
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