分娩|产后私密问题不会处理？别慌！教你几招
从怀孕到分娩 ， 女性身体都在不断发生变化 ， 尤其是子宫以及私处！很多顺产妈妈都会遭受侧切之苦 ， 分娩后会阴处很容易感染 ， 也容易变得松弛......生娃的苦 ， 只有当妈的才能感受到 。 想了解更多私密整形方面的问题？请+V15554187120
说到私密护理 ， 很多妈妈也许会害羞！别害羞 ， 新时代 ， 女性要懂得疼爱自己 。 做好私密护理 ， 避免月子病以及阴道疾病 。
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产后私密变化与恢复 无论顺产还是剖腹产 ， 新妈们的身体都有很大的变化 ， 私处的变化尤其大 。 那么产后私密处的变化与恢复是怎么样的呢？
1外阴的变化：
分娩后 ， 可引起外阴轻度的水肿 ， 2~3周内自行消失 。 如果注意局部清洁和护理 ， 会阴部的轻度裂伤或会阴的切口 ， 一般都能在4~5天内愈合 。 如果会阴重度裂伤或伤口感染 ， 切口裂开会增加宝妈的痛苦 ， 需要2周甚至1个月后方可痊愈 。
2阴道的变化：
分娩时 ， 因为胎儿通过阴道 ， 阴道壁被撑开 ， 会出现肿胀并有许多细小的伤口 ， 分娩后1-2天排尿时感到刺痛 ， 1周后恢复 。 一般情况下 ， 扩大了的阴道产后1天就能缩紧 。 分娩后 ， 阴道扩大 ， 阴道壁肌肉松弛 ， 张力减低 。 阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失 。 产褥期内 ， 阴道肌张力逐渐恢复 ， 但不能完全达到孕前水平 。 黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现 。
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3盆底组织的变化：
产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力 ， 而且常有部分肌纤维断裂 。 产后如果能够坚持做盆底肌修复 ， 同时搭配训练 ， 盆底肌肉完全可以恢复至接近孕前状态 ， 否则就不能恢复原状 。
产后私密护理四部曲！ 刚刚生完宝宝的妈妈 ， 私处总是会有些不适 。 特别是顺产的妈妈 ， 由于分娩时对私处造成的伤口 ， 一定要做好私处护理工作 ， 否则容易感染发炎 。 下面 ， 教大家护理四部曲：
1注意清洁！
月子里清洁身体 ， 建议采取擦浴或者淋浴的方法 ， 不要盆浴或坐浴 ， 以免私处伤口感染 。 大小便之后用温水冲洗会阴 ， 擦拭时应由前往后擦拭 ， 或直接按压拭干 ， 切忌来回擦拭 ， 以免抹茶伤害皮肤 。
千万不要怕麻烦敷衍了事 ， 冲洗时注意水流不要太强或过于用力冲洗 ， 也不要让脏水冲进YD内 。
产后排恶露的期间 ， 使用卫生巾记得要勤更换 ， 刚开始约1小时更换一次 ， 之后2小时更换一次即可 。
2按摩助恶露排除！
顺产的新妈妈 ， 可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置 ， 让恶露顺利排出 。 而剖宫产的新妈妈因为有伤口则不能做这一动作 。 很多剖腹产妈妈会出现恶露不尽 ， 一般是血气不足引起的 。 可以采用中药排恶露 。
益母草有活血化淤 ， 促进淤血、恶露排出的作用;当归能补血活血 ， 既补产后之虚 ， 也可祛除产后之淤 ， 都是非常适合产后足浴的中药 。
3营养均衡！
【分娩|产后私密问题不会处理？别慌！教你几招】新妈妈要保证每日的营养需求 ， 为身体补充足够的养分 ， 多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物 ， 以利于伤口恢复 ， 刚生产完切忌不可大补 。
4充足睡眠！
新妈妈产后要多注意休息 ， 不要搬运、提拉过重的东西 。 在月子前2周内 ， 如采取站立姿势抱宝宝 ， 持续时间不宜过长 。
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小贴士 女性私处是有一定弹性的 ， 适当地运动可以增强会阴的弹性 ， 从而有利于私处的恢复 。 新妈咪们产后切不可长时间地卧床休息 ， 这样容易容易造成全身肌肉的萎缩 ， 身体血液循环变差就更加不利于恢复了 。 想了解更多私密整形方面的问题？请+V15554187120
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