全球塑美健身|一脸问号？，妹子请自重！这些健身房令人窒息的奇葩操作( 三 )
第二 。 一定要放下你的虚荣心 ， 量力而行 ， 千万不要盲目自大的去加大自己承受不了的重量 ， 保证自身动作的质量 ， 可以让自己的训练变得更安全有效 ， 记住 ， 你是去健身的 ， 不是去伤身的！
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【全球塑美健身|一脸问号？，妹子请自重！这些健身房令人窒息的奇葩操作】健身这件事 ， 是一件很棒的事情 ， 它可以赋予你性感的外形和身材 ， 建造你的自信心 ， 让你更好的收获好的自己 ， 希望健身路上的你 ， 能够一直坚持下去 ， 收获心中那个你想要的自己!
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