全球塑美健身|一脸问号？，妹子请自重！这些健身房令人窒息的奇葩操作( 二 )
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这 ，， 我猜到了开头 ， 但是万万没想到是这种结尾 。 塑美君佩服佩服！
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是时候展现自己真正的技术的时候啦！ 。。 好吧 。。 额散了散了 ， 这大哥估计脑子得缓一缓了 。
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塑美君选择终于知道为什么外国人会那么少 ， 这并不是计划生育的功劳 ， 而是作死小能手实在太多了！
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上一秒信心十足 ， 觉得自己是个王者无疑了！下一秒 ， 直接天堂到地狱！
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旋转 ， 跳跃 ， 我不停歇 ， 左三圈 ， 右三圈 ， 我脖子扭一扭 ， 非常的欢乐 。 但是 ， 怎么突然我怎么下来的？
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坚不可摧的硬汉！钢铁般的作死精神！这 ，， 总结一句话：腰疼
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塑美君温馨提示：第一 。 健身这件事 ， 归根结底是为了自己的健康 ， 实在是没有什么必要去逞能 ， 人要有自知之明 ， 把握好自己能承受的度量 ， 否则一旦翻车 ， 不但不会显得你很牛皮 ， 只会让别人觉得你很沙雕 。
第二 。 如果你在健身房实在想亮一手 ， 那一定要凭借自己坚持训练而得来的实力去做 ， 不提倡这种看起来金光闪闪 ， 但是特别容易损伤到自己的动作 ， 一定要适量和根据自己的情况来 ， 要不然受伤的还是自己 。
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奇葩迷惑现实三：盲目的去冲击大重量
明明你自己的极限只有100KG ， 但是你觉得要亮一手 ， 非要去冲击150KG ， 思想可以骗自己 ， 但是你的身体可是诚实的 ， 这样可是要付出代价的噢！
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这真是 ， 一个敢做 ， 一个敢去保护 ， 自己本身人头送了不说了 ， 还要带上队友 ， 一起团灭的节奏！
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你总是以为自己很刁 ， 但是其实 ， 都是辅助在输出主力 ， 一旦辅助放手 ，，， 悲伤是那么的大！
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你要知道杠铃可不会因为你是妹子而怜香惜玉 ， 你就算在可爱也救不了你自己 ， 这“亲密接触”塑美君看着都心疼！
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这 ， 你永远不知道你的队友是什么段位 ， 而且他甩锅的熟练度可能超乎你的想象！
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你的身体承受了这个年纪不应该有的重担 。。。 ！
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塑美君温馨提示：第一 。 你自己在进行大重量训练的时候 ， 记得要找几个稍微靠谱点的朋友在一旁保护 ， 这样更能保护好自身的安全 。
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