北京青年报|身体发出的“预警暗号” 请查收
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人体能自行完成多种难以置信的功能 ， 如新陈代谢、调节体温和伤口愈合等 。 但这并不意味着身体一直不试图与你沟通 。 就像汽车的警示灯一样 ， 身体配备了很多有用的指示器 ， 只不过你可能不知道它们是什么意思罢了 。
美国“最佳生活”网站总结了身体可能向你发出的“警报” 。
信号·感觉
嘴里有金属味 ， 可能得了慢性肾病 当肾脏很长一段时间没正常运转时 ， 尿素就会在血液中积聚 ， 导致尿毒症 。 尿毒症的主要症状之一就是嘴里有金属味 。 如果这是唯一的症状 ， 它几乎肯定是由其他原因引起的 ， 但如果再加上排尿的变化和背痛 ， 那就是肾病造成的 。
想嚼冰 ， 你可能需要更多的铁 如果你特别喜欢吃冰镇饮料底部的冰块 ， 是时候补充铁了 。 美国宾夕法尼亚大学的研究者发表在《医学假设》上的研究成果显示 ， 身体需要铁来给大脑和肌肉输送氧气 ， 缺铁的人血液中的氧气较少 。 嚼冰的行为可以引发一种反应 ， 在这种反应中 ， 身体向大脑输送了更多的血液 。
比周围的人感觉冷 ， 或是甲状腺功能减退 如果周围的人出汗时你反而要多穿一件衣服 ， 这是身体试图告诉你甲状腺有问题了 。 甲状腺功能减退的一个常见症状是感到异常寒冷 ， 即使客观温度正常 。
闻到了不存在的气味 ， 需要看神经科医生 幻嗅是指患者闻到一些难闻的气味 ， 如腐败的尸体气味、化学物品烧焦味或臭鸡蛋味 ， 但实际上这些气味并不存在 。 它是大脑巧妙地让你知道有些功能不正常了 。 这既有可能是鼻窦发炎了 ， 也有可能是脑瘤、癫痫或帕金森病造成的 。
手冷 ， 需要更多的维生素B12 维生素B12是形成红细胞的关键 。 缺乏这种维生素会造成红细胞生成数量减少 ， 随后导致贫血症 。 贫血导致体内氧气供应量减少 ， 从而造成手冷 。
胳膊和腿有慢性刺痛感 ， 动脉可能堵塞了 65岁以上的人几乎在某种程度上都受到动脉粥样硬化的影响 。 然而 ， 如果你经常感到四肢刺痛 ， 这可能是血液无法正常流动的一个迹象 ， 因为动脉正在被堵塞 。
呼出来的气有甜味 ， 可能有糖尿病 如果身体无法生成足够的胰岛素 ， 酮开始在血液中积累 ， 身体会试图通过唾液去除它们 ， 从而使呼出来的气有甜味 。 英国牛津大学的研究者发现 ， 对于判断幼儿是否患有1型糖尿病 ， 呼吸气味是一种可靠的无创方法 。
吃了一顿大餐后耳朵痛 ， 胃酸倒流 当身体的某一部位受到伤害或创伤导致另一部位疼痛时 ， 就会发生牵涉痛 。 由于食管和耳朵都位于迷走神经沿线 ， 因此刺激食管的胃酸会引起该神经沿线其他部位的疼痛 ， 包括耳朵 。 发表在《美国家庭医生》上的研究成果显示 ， 胃食管反流病（GERD）患者可能未感到烧心而是耳朵痛 。
信号·手脚
指甲有白线 ， 提示有肾病风险 如果指甲突然变白 ， 或者有白线出现在上面 ， 这可能是有肾脏或肝脏疾病的迹象 。 指甲上明显的白色条纹和斑点预示着慢性肾病的发展 。
指甲有白斑 ， 提示需要更多的锌 指甲上的白斑通常是由于甲床受到某种损伤引起的 。 然而 ， 饮食中缺锌也是不太常见的原因 。 这种矿物质有助于身体愈合和生成新的细胞 。 由于锌在肉和家禽中的含量丰富 ， 因此素食者可能缺锌 。 增加对植物种子和野生稻米的食用量就能补锌 。
中指弯曲 ， 可能得了类风湿关节炎 类风湿关节炎会造成关节肿胀 ， 特别是手指和手 。 虽然疼痛和僵硬是最常见的症状 ， 但肿胀也会导致手部畸形 ， 其中就包括钮孔状畸形（手指呈钮孔状变形 ， 如同从钮孔中突出一样） 。
手很苍白 ， 可能贫血 贫血是指没有生成足够的红细胞或现有的红细胞不能很好地工作 ， 这意味着血液无法向全身输送足够的氧气 。 红细胞减少的另一个结果是皮肤颜色苍白 ， 特别是手脚 。 如果手看起来呈苍白色或淡黄色 ， 就需要检查铁含量 。
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