恰恰乱弹|练了这些体式，你也能跟毛晓彤一样形态优雅，气质出众( 二 )

动作分解：
将双腿前后分开放置，右腿笔直伸展，放在身后，左腿弯曲，放在体前;
然后我们需要缓慢挺直上身，双手手臂向上伸展，举过头顶。
繁忙的生活，快节奏的城市，会让我们经常感到无力，当你对自己的生活感到迷茫而不知所措时，你需要的是静下心来思考，冥想，让瑜伽来告诉你自己该如何前进。