时尚永永丰|江疏影墨绿衬衫配米白直筒裤，显瘦又有温柔气质，宛如清纯少女( 二 )
Look2：减掉腿部脂肪 ， 重获纤细性感美腿
女人的双腿可以为自己的形象加分很多 ， 但是平时我们不怎么锻炼 ， 导致双腿上的赘肉越来越多 ， 练习瑜伽可以减掉脂肪 ， 重获纤细性感的美腿 。
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双人瑜伽的骆驼式 ， 主要是在同伴的帮助下做这个体式 ， 下面的人用双手支撑住上面的人双腿 ， 然后上半身慢慢的向后仰 ， 双手去接触双脚 ， 头部微微后仰即可 。
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首先让同伴平躺在地上 ， 然后慢慢的将双腿微微抬起 ， 然后自己在同伴双脚的支撑下做一个手倒立体式 ， 双腿保持伸直分开的状态 ， 保持住身体的平衡 。
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双人合作的体式 ， 下面的人用双手和双脚将上面的人支撑起来 ， 然后上面的将右腿弯折到后面 ， 左腿伸直向前 ， 身体向后仰 ， 左手抓住左脚即可 。
人到中年就容易发福 ， 尤其是女人身材会走样 ， 气质会变差 ， 颜值也会降低 ， 要想保持住自己的好身材和好状态 ， 那上面的瑜伽运动就一定不能错过 ， 长久坚持练习 ， 绝对能够让你赶走岁月痕迹 ， 做一个不老女神 。
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