孩子|孩子白白胖胖才算养得好？肥胖对娃的这3方面影响，父母要知道( 二 )
本文插图
3、增加孩子的运动量 ， 防止肥胖
家长在控制孩子健康饮食的同时 ， 也要多带孩子进行运动 。 适量的运动不但可以避免孩子过度肥胖 ， 还有助于提高孩子的身体协调能力 。 像是久坐看电视、打游戏这些习惯 ， 不但会减少孩子的运动量 ， 还会增加孩子的零食的进食量 。
本文插图
0-6岁是孩子的运动发展关键期 ， 家长可以带着孩子学习游泳、跳舞等 ， 每天至少应该保证孩子一个小时以上的中等强度的身体活动量 。
【孩子|孩子白白胖胖才算养得好？肥胖对娃的这3方面影响，父母要知道】肥胖对孩子的心理、生理和学业都有较大的危害 ， 家长一定要科学管理孩子的体重！#育儿爆文赛#
推荐阅读
- 儿童房|两个孩子，一个儿童房，怎么设计？学着这样装，何必非得买三房！
- 小儿健康|孩子发烧，如何看五官辨别寒热？
- 儿童饮食|天热，要常吃这个早餐，清淡美味营养足，挑食的孩子也爱吃?
- 烹饪|孩子总挑食没营养，这份鱼糕孩子一定会喜欢，不仅简单还非常营养
- 咸香开|这样做炒面，想不吃完都难，咸香开胃，挑食的孩子都能吃2大碗！
- 湿疹|小儿湿疹是怎么回事？预防小儿湿疹，要帮助孩子做好这3件事
- 孩子|暑假来了，这些防溺水知识家长和老师们一定要讲给孩子听
- 孩子|物理天才爱因斯坦，为何两个孩子都是疯子？原来背后的真相是这样
- 李中莹|如何培养出一个心理阳光的孩子？别让孩子的内心铺满隐秘的角落
- 烹饪|孩子隔三差五就馋它，好吃不上火，蒸一蒸就出锅，做一次一周不愁