营养师马露|都说怀孕要补叶酸，可到底是怎么个补法呢？( 二 )
降低HCY最有效的方式就是服用活性叶酸 ， 因此建议备孕期间 ， 准爸爸和准妈妈可以一起至少提前三个月共同补充活性叶酸5-MTHF ， 以大大提高受孕机率和受精卵质量 ， 为孕育一个健康、聪明、漂亮的小宝贝打下坚实基础！
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