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春雨医生|“热死人”不是夸张，中暑真的能要命！( 三 )


春雨医生|“热死人”不是夸张，中暑真的能要命！
本文插图

（图源：123RF）
5.注意颈部降温：如果在户外打篮球、军训 ， 注重颈部降温对预防中暑有很好的作用。 比如 ， 可以在休息间隙用冷水打湿毛巾敷在脖子上 ， 或者将冷饮用毛巾裹住缚于颈部表面 。
高温天气出行要注意做好行程规划 ， 做好防晒措施 ， 及时补充水分（尽量不喝含酒精或大量糖分的饮料 ， 以免失去更多体液） ， 关注中暑高危人群 ， 千万不要将婴幼儿或儿童单独留在车里 。 可随身携带一些防暑降温的药物 ， 如藿香正气水、风油精等 。 一旦出现中暑的症状要及时降温、休息和补水 ， 重症患者应及时就医 。
编辑：春雨医生
参考资料：
[1]中国疾病预防控制中心,公众高温中暑预防与紧急处理指南,2014-05-30,
http://www.chinacdc.cn/jlm/jkcj/ymyjz_5628/201405/t20140530_97603.html
[2]国家卫健委,预防中暑核心信息,2017-07-13,
【春雨医生|“热死人”不是夸张，中暑真的能要命！】http://www.nhc.gov.cn/xcs/s3582/201707/13ca891cb0564425958519afbf66cb37.shtml


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