金巧巧|明星保养3大法宝，我们也可以有，但是没有动力，很少有人能坚持( 二 )
第三件法宝：戒得妙
年少轻狂难免沾染上一些吸烟、喝酒的坏毛病 ， 当青春渐渐逝去 ， 养生保健的首要工作就是要戒掉 。 “四大天王”之一的张学友 ， 延续了华语歌坛的“歌神”神话 ， 他曾经就是这样一位“问题少年” ， 但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒 。 与张学友同样年龄的钟镇涛阿B ， 也属于青春不老一族 ， 他说：“戒烟对健康有很大帮助 ， 当我的身体告诉我要戒烟时 ， 我就再也没碰过 ， 大概5年了 ， 我觉得自己变得更有活力 ， 当然运动不可少！爬山是我现在的最爱！”
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