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|换种方法吃米饭，营养丰富还能越吃越瘦，大肚腩不知不觉没有了( 二 )


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饭煲上盖有可拆洗的篦子 ， 轻轻一按就可以取出来 。一开始我担心它的米汤盒和水循环系统会不好清洗， 用过之后发现米汤盒抽出来水冲下就干净了 ， 水循环系统可以利用饭煲的清洗程序完成 ， 完全不用担心清洗的问题 。巧釜饭煲的内胆跟普通饭煲也不一样 ， 分为内外两层 ， 外层是鼎釜 ， 内层是滤筛 ， 蒸脱糖饭和蒸杂粮的时候需要放上内层滤筛 ， 煲汤时只用鼎釜 。鼎釜里面有两个很神奇的塞子 ， 能不能漏下去汤水就看它了 。
|换种方法吃米饭，营养丰富还能越吃越瘦，大肚腩不知不觉没有了
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巧釜饭煲蒸肉蒸菜蒸杂粮非常方便 ， 滤筛变身蒸屉 ， 很好用 。煲汤也超方便 ， 容量比较大 ， 保温性能非常好 ， 晚上把早餐的汤约上或者直接煲上 ， 早上起来开锅就能吃 ， 非常方便 。
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我用它做了好多美食 ， 这只是其中的一部分 ， 粥汤饭都可以用巧釜饭煲做 。
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#米饭#糙米#南瓜收藏
先来看看杂粮饭的做法吧 。
材料：大米一杯、糙米一杯、南瓜一块 。
做法：
1、准备材料 ， 糙米是稻谷脱去外壳的颖果 ， 因为糙米保留内保护层 ， 跟精米比起来含有较多的维生素、矿物质和纤维素 ， 是公认的健康食品 。
2、把大米和糙米洗好后放在水中泡半小时 ， 糙米质地比较硬 ， 口感比较粗糙 ， 先泡后蒸口感会更好 。
3、米泡过之后放进巧釜饭煲中 ， 按比例加入清水 ， 脱糖饭因为要沥掉米汤 ， 用水比平常的米饭要多些 。
4、盖上锅盖 ， 启动饭煲脱糖饭程序 。能听到饭煲水循环系统的流水声 ， 饭煲在蒸饭过程中要对米饭进行30多次清洗 ， 去掉部分支链淀粉 ， 从而减少米饭中的含糖量 。
5、这时候把南瓜去皮切成块 ， 不要急着下锅 ，
6、等米饭程序进入倒计时的时候再放上南瓜就可以 ， 蒸好的南瓜软而不烂 ， 更好吃 。
7、蒸好的饭及时开盖 ， 拨散散汽 ， 口感会更好 。
8、下面米汤盒中是沥出的米汤 。
多说几句：
巧釜脱糖饭煲用了好几个月了 ， 感觉挺好的 。饭煲外观简单大方 ， 程序设计也都是一键启动 ， 主要功能是脱糖饭 ， 蒸饭时可以选择大米种类 ， 可以选择自己喜欢的口感 ， 稍软点稍硬点都可以做到 。也可以提前预约 ， 还可以蒸肉蒸菜煲汤 ， 根据需要选择相应的程序就可以了 。
饭煲上盖有可拆洗的篦子 ， 轻轻一按就可以取出来 。一开始我担心它的米汤盒和水循环系统会不好清洗， 用过之后发现米汤盒抽出来水冲下就干净了 ， 水循环系统可以利用饭煲的清洗程序完成 ， 完全不用担心清洗的问题 。巧釜饭煲的内胆跟普通饭煲也不一样 ， 分为内外两层 ， 外层是鼎釜 ， 内层是滤筛 ， 蒸脱糖饭和蒸杂粮的时候需要放上内层滤筛 ， 煲汤时只用鼎釜 。鼎釜里面有两个很神奇的塞子 ， 能不能漏下去汤水就看它了 。
巧釜饭煲蒸肉蒸菜蒸杂粮非常方便 ， 滤筛变身蒸屉 ， 很好用 。煲汤也超方便 ， 容量比较大 ， 保温性能非常好 ， 晚上把早餐的汤约上或者直接煲上 ， 早上起来开锅就能吃 ， 非常方便 。
我用它做了好多美食 ， 这只是其中的一部分 ， 粥汤饭都可以用巧釜饭煲做 。


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