|运动后脸红，是高血压吗？这种脸红潜藏危机
有些人运动后脸总是特别红 ， 听说‘红光满面’是高血压的征兆 ， 是真的吗？运动后脸红不一定有高血压 ， 但若平时血压已经控制的不好 ， 运动后脸红的确得当心血压飙过头 。
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历经COVID-19疫情冲击后 ， 就要开启防疫新生活 ， 运动是不可或缺的健身日常 。但最近天气热 ， 不少人发现运动后脸总是特别红 ， 担心是高血压的征兆 。有一位男性发现活动后脸总是发红而来就诊 ， 由于脸红是高血压患者很常见的现象 ， 所以不敢大意 ， 请患者每天早中晚量4次血压做记录 ， 证实他的血压没有明显升高才解除警报 。
易脸红建议检测排除高血压危险
高血压患者发作时 ， 常会有脸红、眼睛红等症状 ， 所以临床上如果发现病人因此求诊 ， 都会要求先做血压检查记录 ， 以确认是否有高血压 。鉴于血压的每个时间不同 ， 尤其是在夜间应该降低却没有降低的高血压特别危险 ， 所以会建议应该每天量4次血压 ， 如果没时间量 ， 至少早、晚的血压一定要做记录 ， 以供医生参考来排除有高血压的风险 。
运动时血压可能升高30到40毫米
有些人运动后脸红得特别厉害 ， 而且还发热得严重 ， 常会很担心这是危险信号 。世界各国为‘运动后脸红’所苦的人很多 ， 有许多专文特别为运动脸红和高血压之间的关联做解释 。运动后脸红的人不一定有高血压 ， 但是运动和喝酒是两个容易让血压在短时间内升高的原因 ， 所以要特别小心 。
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一般人在运动时血压升高30到40毫米汞柱很常见 ， 激烈运动还会升更高 ， 所以平常血压就控制不好的人 ， 如果在运动前血压就高了 ， 再加上激烈运动 ， 就要小心可能会爆血管！现在的血压正常水准下修 ， 但很多人还以为高压要140、150才算高血压 ， 结果一跑步血压飙升引起全身不适 ， 急送医而吓坏大家 。
运动的好处是长期运动有助于降低血压的水平 ， 但如果血压很高则不宜进行运动 ， 否则运动时暂时性的血压升高可能会引发危险 。因此在医院进行运动心电图检查前 ， 一定要先量血压 ， 跑步时也会密切监测血压 ， 如果血压太高就不能检测 ， 以免发生危险 。另外 ， 运动时血压会升高 ， 但运动后血压会降很快 ， 如果运动后没有赶快多喝水 ， 血压可能会骤降而引起不适 。
也可能是中暑或是热衰竭
如果是在很热的环境下运动发生脸红、发热 ， 可能要小心是中暑或热衰竭的征兆 ， 现在夏天天气热 ， 很多学生或是军队可能在白天上体育课或操练 ， 如果运动后脸红、全身发烫 ， 一定要赶快喝水、降温 ， 避免发生中暑 。
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运动后脸红酒糟皮肤最常见
【|运动后脸红，是高血压吗？这种脸红潜藏危机】运动后容易脸红最常见的原因 ， 其实是酒糟皮肤 ， 许多酒糟皮肤患者有红斑性血管扩张 ， 只要兴奋、日晒、闷热或运动后就会脸红、皮肤发热、瘙痒 ， 有些人误以为是过敏乱擦含类固醇药膏 ， 皮肤问题反而会更严重 。
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