酸性|常吃这些食物比吃糖还伤牙！为了牙齿健康，劝你少吃
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苏打饼干是发酵和高度加工的产品 ，对牙的危害比糖大 。但很多人并不知道苏打饼干的升糖指数比较高 ， 更容易产生龋齿 。
而且咀嚼时会越来越黏 ， 有不少残留在牙缝中 ， 导致细菌分解的时间更长 ， 牙齿被腐蚀的时间也就更长 。
【酸性|常吃这些食物比吃糖还伤牙！为了牙齿健康，劝你少吃】
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花生酱是非常受欢迎的美味甜点 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 但因为花生酱的“黏性”很容易黏在牙齿上 ， 不容易清洗造成龋齿的产生 。
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酸性水果 ， 如柑橘、甜橙等水果 ， 虽然含有丰富的维生素C ， 可以维持牙龈所需要的胶原蛋白 ， 但酸性很强 ， 被嘴里的酶分解后 ， 对牙釉质的伤害会更大 。
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罐头这类食品热量低 ， 口感好 。但基本含醋 ， 所以酸性物质比较多 。
酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失 ， 并且在一些罐头食品中添加了糖 ， 同样会损害牙齿 。
综合自利康医生
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