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女性|女性早起嘴巴总是“臭烘烘”的？做好3件事，让你呼吸之间都好闻

女性天生爱美 ， 尤其是喜欢打扮化妆的女性 ， 如果被臭烘烘的口气困扰 ， 轻则会影响到心情 ， 严重情况下还会影响社交 ， 造成自卑、便秘等情况 。
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可女性早起嘴巴总是“臭烘烘”的 ， 针对这种现象应该怎么办呢？做好几件事 ， 让你呼吸之间都好闻 。
要做的第一件事 ， 刷牙刷舌苔
有些女性在早上起床后 ， 会出现明显的口臭 。这种现象并非完全和疾病有关 ， 经过一晚上的睡眠后 ， 身体在消耗水分的同时 ， 也会影响到口腔 ， 口腔中唾液减少 ， 相对应的细菌会滋生 。
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此时因细菌产生的臭味 ， 也就是臭味来源含硫化合物会非常明显 。在这种情况下 ， 最好的解决办法就是刷牙 ， 尤其是口腔中的舌苔 ， 往往被人忽略掉 。
如果没有清理好 ， 口臭会依然存在 。建议大家每天早上刷牙时 ， 都要把舌苔刷了 ， 更有利于清除口腔细菌 ， 还你一个清新的口气 。
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要做的第二件事 ， 喝玫瑰花茶、柠檬水
如果你口臭现象比较明显 ， 除了口腔卫生、口腔疾病以外 ， 有肠胃疾病的人 ， 也会出现这种现象 。在调理上 ， 有口臭的人不妨喝些玫瑰花茶 。
据《中国药典》中记载：玫瑰花茶性甘、微苦 ， 入肝、脾两经 ， 有和血止痛、行气解郁 ， 有缓解月经不调、肝胃气痛之功效 。
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对女性来说 ， 经常喝些玫瑰花茶还有美容养颜、护肤、提高免疫力的功效 。最主要的是 ， 玫瑰花有一种淡淡的香味 ， 可遮盖住臭味 。如果你不喜欢玫瑰花茶 ， 还可以切新鲜的柠檬片 ， 放入水中既能促进喝水量 ， 还能掩盖异味 。
要做的第三件事 ， 避免重口味食物
这里包括大蒜、大葱、生姜 ， 也有糖分高、盐分高、油分高的食物 ， 如炸鸡腿、烧烤等等 ， 虽然味道上很诱人 ， 能捕获很多人的心 ， 但大量调味品的作用下 ， 容易在口腔中分解含硫化合物 。
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这种物质则是臭味的主要来源 ， 如果大家想要避免口臭的话 ， 这些都是要注意的 。对于普通的调味品 ， 只是日常烹饪注意适量即可 ， 相比于熟吃生吃味道更大 。
最后提醒大家 ， 如果你的口臭是因为疾病因素 ， 就要及时去医院做下相关检查 ， 避免耽误病情和影响心情 。每天清理好口腔卫生 ， 是预防口臭的好办法 ， 建议刷牙次数标准为每天3次 。


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