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修正你的养生误区|今麦郎凉白开获“熟水品类开创者”称号


中新网6月11日电 10日 ， 由中国食品工业协会和中国民族卫生协会健康饮水专业委员会等主办、中国经济网与今麦郎饮品股份有限公司等协办的“2020第四届中国熟水产业发展论坛”在北京召开 。
论坛上 ， 今麦郎凉白开荣获中国食品工业协会颁发的“熟水品类开创者”荣誉称号 。 中国食品工业协会副秘书长徐坚指出 ， 随着消费者健康饮水意识的增强 ， 未来 ， 熟水产业有望与瓶装生水均分天下 。 尼尔森数据显示 ， 凭借凉白开等产品的快速崛起 ， 自2018年起 ， 今麦郎饮品连续8个季度保持饮品行业增速第一 。
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国民饮水 熟水传承蕴含健康基因
论坛上 ， 中国民族卫生协会健康饮水专业委员会秘书长马锦亚解读了《包装饮用水国家抽检信息与分析报告(2018-2019)》 。 报告显示 ， 中国市售包装饮用水安全质量总体稳定 ， 但仍有6.96%的产品抽检不合格 。 特别是该协会梳理自2016年起到2019年的国抽结果发现 ， 包装饮用水溴酸盐超标和铜绿假单胞菌检出等不合格问题突出 ， 不合格主要原因在于包装生水添加臭氧杀菌时 ， 工艺控制不当所致 。
马锦亚指出 ， 熟水凉白开是包装水一个新品类 ， 采用超高温物理杀菌 ， 是包装饮用水加工工艺的一种创新 ， 在生产过程中不采用臭氧杀菌 ， 无溴酸盐超标风险 ， 且高温杀灭铜绿假单胞菌等致病菌 。
北京大学助理研究员、营养与食品卫生学博士张娜分享了“水合状态与机体健康”科研知识 。 张娜指出 ， 水是人体主要组成部分 ， 参与重要生理作用和新陈代谢 ， 维持体液正常渗透压 ， 保持电解质平衡 ， 还具有调节体温、润滑等作用 。 健康饮水对人体非常重要 ， 《中国居民膳食指南(2016)》建议 ， 一般情况下 ， 成年人每天饮水量在1500到1700毫升之间 ， 推荐饮用凉白开 。
结合《中国居民膳食指南》知识 ， 张娜指出 ， 日常饮水最佳选择是白开水 ， 成年人也可以喝一些茶水 。 研究发现 ， 经过高温 ， 煮沸的熟水 ， 确实能降低成人和儿童腹泻的发生风险 。
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熟水健康效应 适合中国人的肠胃
中国中医科学院研究员、中医药科技合作中心原副主任尹志超研究员表示 ， 说起“凉白开” ， 其实并不“凉” ， 而是把水烧开晾凉到常温 ， 不凉就是不寒也不热 。 尹志超指出 ， 人们喝完一口水以后 ， 先靠脾胃的运化 ， 接着滋养身体 ， 再通过膀胱等器官排泄出去 。 胃虚指胃气、胃阳或胃阴等虚损不足 ， 致使胃生理功能减弱 。 现在 ， 许多人工作繁忙、身体疲惫 ， 容易出现胃阴不足、津液不足等胃虚现象 ， 及时饮用凉白开 ， 给身体适时补水 ， 减少对肠胃的刺激 ， 保护胃阴 。
北京卫视《养生堂》中医专家、中华中医药学会国际部学术顾问李智主任医师表示 ， 食饮有生熟之分 ， 生熟食物功效大不相同 ， 生水刺激肠胃 ， 不利消化；熟食熟饮呵护肠胃 ， 养胃健脾 。 喝水应以和为“补” ， 饮用熟水凉白开 ， 去“口热” ， 令身体“温暖如春”；也可去“口寒” ， 令心情愉快 ， 心静自然凉 。
民间有凉白开“度百岁”的说法 ， “白水沏茶喝 ， 能活一百多” 。 李智指出 ， 健康喝水要遵循传统的“三节”：一是顺季节 ， 夏天不喝冰水 ， 冬天不喝烫水；二是讲节奏 ， 早起、睡前均应适当饮水 ， 饭前少量喝水 ， 不要等口渴才喝；三是有节制 ， 少量多次 。
现代营养学和中医在熟水的认知上高度一致 。 通过演示冲泡茶叶实验 ， 并结合保健营养知识 ， 首都保健营养美食学会会长、国际自我保健基金会健康学院院长王旭峰 ， 现场给大家分享了多喝凉白开呵护肠胃的重要性 。 王旭峰表示 ， 人体约95%的营养从肠胃吸收 ， 食物中的营养成分要经肠胃消化后 ， 才可被吸收 。 王旭峰还指出 ， 人体70%免疫力来自于肠道 ， 肠道菌群是一个庞大而复杂的微生态系统 ， 纯物理烧开杀菌的凉白开瓶装熟水 ， 不会产生溴酸盐和三氯甲烷等化学杀菌副产物 ， 更有利于维护肠道菌群的平衡 ， 进而有效呵护肠胃健康 。 “所以说 ， 凉白开更适合中国人的肠胃 。 ”


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