张政医生科普风湿|患者疑问丨类风湿因子高怎么办？
说到类风湿因子 ， 相信很多类风湿疾病患者对此都不陌生 ， 因为类风湿因子高是导致类风湿发病的关键原因 。 虽然类风湿因子高不一定就会得类风湿疾病 ， 不过也是有可能会导致患上其他各种疾病的 ， 下面就一起来了解关于类风湿因子高的那些事儿 。
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类风湿因子多高有严重
类风湿因子的正常值是小于20 ， 若是超过了此范围则为类风湿因子正常值偏高 ， 类风湿因子偏高就有可能会导致出现各种问题 ， 如风湿、风湿类疾病 。
类风湿因子 ， 可以像血压血糖一样 ， 由于饮食、工作、活动等等因素的影响下 ， 可以临时升高 ， 但如果反复查类风湿因子都高 ， 而且血沉有问题的话 ， 就要及时到正规医院诊治 。
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导致类风湿因子高的原因
1. 新陈代谢异常
主要是因为新陈代谢不良会导致机体营养不良 ， 身体素质会大大降低 ， 从而就可能发生血清类风湿因子增高这种情况 。
2. 免疫系统功能异常
当免疫系统功能异常时 ， 同样也会引发血清类风湿因子增高 ， 因为人体的淋巴细胞受到不良刺激后 ， 就会导致机体产生类风湿因子 。
3. 内分泌失调
内分泌失调也是引起血清类风湿因子增高的重要因素 ， 尤其是女性 ， 因为女性内分泌失调时更容易发生类风湿疾病 ， 而在妊娠期时症状会减轻 。
4. 病毒或细菌感染
细菌或病毒感染也是引起类风湿因子高的因素之一 ， 而链球菌和ED病毒感染与血清类风湿因子高有非常大的关系 。
【张政医生科普风湿|患者疑问丨类风湿因子高怎么办？】5. 不良饮食习惯
饮食的不规律或者饮食习惯差 ， 同样也会降低身体素质 ， 增大发生血清类风湿因子高的几率 。
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类风湿因子高怎么办
1. 做好身体防寒保暖措施
平时应防止身体受寒、淋雨和受潮 ， 尤其要注意做好关节处的防寒保暖措施 ， 不穿湿鞋袜、湿衣服 ， 更不能使用冷水洗澡冲凉 。
2. 合理调整饮食
类风湿因子高的人可多摄入饱和的长链脂肪酸 ， 如各种坚果、鱼油、夜樱草等 ， 其次 ， 也可以多吃一些富含锌、硒等微量元素的食物 ， 如各种粗粮豆类和豆制品等 。
3. 保持精神愉快
如果精神压力大同样也会影响到免疫系统功能 ， 从而导致类风湿因子高的情况发生 ， 因此要保持心态乐观、心情愉快 ， 学会控制自己的不良情绪 。
4. 加强锻炼
坚持进行适当的体育锻炼是增强身体素质的重要方法 ， 只要经常进行体育锻炼 ， 就会提高自身抵御寒冷之气的能力 ， 减少患病的几率 。
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类风湿因子是发生了类风湿疾病的患者才会出现的一种抗体 ， 如检查发现类风湿因子高这种情况一定要引起重视 ， 应该积极在医生指导下做一下其他相关检查 ， 以尽快确诊身体是否已经发生类风湿疾病 ， 做到早发现和早诊治 。
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