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国民养生馆TB|睡觉打呼噜，就是睡得香？事实没你想的那么乐观


多年来 ， 睡眠医学专家通过研究发现 ， 很多身心方面的疾病都与一种叫做“睡眠呼吸暂停低通气综合症”俗称“鼾症”的疾病有直接或间接的关系 ， 打呼噜是这种疾病的主要表现 。

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打呼噜并不一定要睡觉
“睡眠呼吸暂停低通气综合症”是指睡眠时因呼吸道阻塞或神经中枢调节功能不全而导致的呼吸运动不正常或停止 ， 从而导致身体缺氧 。
按其原因主要分为两大类 ， 一类是由呼吸道阻塞所致 ， 称为阻塞性睡眠呼吸暂停;
其中之一是中枢性睡眠呼吸暂停因中枢调节异常而导致的低通气 。
也有两个原因 ， 被称为“混合睡眠呼吸暂停低通气” 。
睡眠呼吸暂停低通气综合症 ， 就像一只睡眠“寄生虫” ， 将睡眠带给我们的益处全部吸收 ， 让睡眠变得没有质量 ， 甚至危害自身健康 。
入睡时反复的呼吸停止 ， 使脑、心、肺、肾等重要内脏器官处于缺氧状态 ， 因此 ， 一旦入睡后 ， 出现睡眠呼吸暂停低通气的病人就会感到好像跑了一个马拉松似的疲劳 。
一天又一天 ， 各种疾病也纷纷出现 ， 心血管病 ， 高血压 ， 糖尿病 ， 肥胖 ， 抑郁…

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打呼噜是不是意味着有睡眠呼吸暂停低通气综合征?
未必!
有许多不同的睡眠呼吸暂停综合症的临床表现 ， 但如果出现下列情况 ， 就需要提高警惕：
1、打呼噜时经常停止呼吸;
2、夜尿量增加;
3、醒来后口干乏力 ， 白天昏昏欲睡 ， 昏昏欲睡;
4、睡后血压升高 ， 头晕、头痛;
5、认识衰退 ， 记忆丧失 ， 注意力不集中 ， 工作学习能力下降;
6、心情烦躁、易怒;
7、常规治疗后血压、血糖控制不良;
8、未知原因的儿童生长异常等 。

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怎样诊断是否有睡眠呼吸暂停综合症?
【国民养生馆TB|睡觉打呼噜，就是睡得香？事实没你想的那么乐观】病人只要在医生的指导下 ， 在睡觉前戴上检查仪器 ， 在病人睡觉时 ， 多导睡眠监视器会连续记录病人的心电图、脑电图、肌电图、氧饱和度等一系列数据 ， 医生会根据记录的数字情况进行分析、诊断 ， 制定个性化治疗方案 。


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