飞哥传说历史|不仅仅是甜，还有这些“意想不到”的功效，甜瓜是“水果界的糖”
护肝：甜瓜含有丰富的维生素B等营养元素 ， 能促进消化 ， 在护肝和预防脂肪肝方面发挥重要的生理作用 。 帮助肾病患者吸收营养 。 甜瓜含有转化酶 ， 可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质 。 它能帮助肾病患者吸收营养 ， 对肾病患者有益 。 
文章图片
【飞哥传说历史|不仅仅是甜，还有这些“意想不到”的功效，甜瓜是“水果界的糖”】促进蛋白质吸收：甜瓜中蛋白质含量不高 ， 但哈密瓜中蛋白质转化酶含量很高 ， 能转化许多不溶性蛋白质 ， 促进其溶解 ， 增强其消化吸收 。 因此 ， 吃一些蛋白质食物可以起到很好的补充作用 。 
文章图片
润肠通便：甜瓜含水量高 ， 还含有大量的膳食纤维 。 进食后 ， 膳食纤维能吸收大量水分并在胃中膨胀 ， 增加食物残渣的湿润程度 。 膳食纤维对肠道也有刺激作用 ， 能促进胃肠蠕动 ， 加速粪便排泄 ， 适合便秘患者 。 
文章图片
美容：甜瓜含有很高含量的抗氧化物质 ， 主要是超氧化物歧化酶和维生素C ， 能消除体内自由基 ， 缓解衰老 ， 还具有一定的抗紫外线作用 ， 减少色素的形成和沉淀 ， 能起到很好的美容效果 。 它适合夏天外出的女性 。 
文章图片
推荐阅读
- 飞哥传说历史|没想到它还有这么多作用，这种草你见过吗？，农村常见的野草
- 历史匠人|换我可能一天都坚持不了，古代穷人都吃的什么？说出来你可能不信
- 「道恩·强森」当过小偷入过狱！“地表最强男人”巨石强森竟然还有这种黑历史！
- 飞哥传说历史|但这些禁忌“不可不知”！别让无知害了你，每天“一把”坚果是福
- 飞哥传说历史|常吃苦瓜养颜嫩肤！还有这几种好处，夏季吃苦胜似进补
- 飞哥传说历史|爱吃的这几个好处“找上门”！错过可惜了，芋头是“天然胰岛素”
- 历史星空回望|强身健体，充实自己，端午节不妨带上瑜伽去玩！这3个动作就不错
- 飞哥传说历史|补气养血让你面如桃花！平时没事多喝点，它是红枣“黄金搭档”
- 飞哥传说历史|会有这几件好处“找上门”，或许自己都没注意，坚持每天一根香蕉
- 飞哥传说历史|不仅防治甲状腺机能障碍！还有这几种功效，海带是“水中长寿菜”