北青网综合养胃的好食物不妨多吃点 1.南瓜南瓜味甘、

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【北青网综合养胃的好食物不妨多吃点】
1.南瓜。北青网综合养胃的好食物不妨多吃点
南瓜味甘、性温，入脾，胃经，并且含有的膳食纤维非常细软，易吸收。南瓜中含有丰富的维生素A的物质，对于保护胃黏膜一定的好处和功效。

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2.山药。北青网综合养胃的好食物不妨多吃点
山药淀粉的淀粉颗粒比较小，更有利于淀粉酶消化淀粉；山药淀粉中支链淀粉含量比较高，消化速度相对较快；山药粗纤维含量比较少，对胃的刺激也比较小。

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3.圆白菜。北青网综合养胃的好食物不妨多吃点
圆白菜被誉为天然养胃菜，它含有溃疡的愈合因子，所以对胃溃疡、十二指溃疡等，有特别的好处。

北青网综合养胃的好食物不妨多吃点

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北青网综合养胃的好食物 不妨多吃点

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