血管|老人脚上出现3种感觉，需警惕，这或暗示你血管已堵塞，莫忽视
【血管|老人脚上出现3种感觉，需警惕，这或暗示你血管已堵塞，莫忽视】年龄越大的老人 ， 对身体的健康越重视 。老年人尤为担心的是血管已堵塞的症状 ， 老年人的血管堵塞造成了血栓的疾病 ， 而根据全新的数据统计 ， 每年死亡于血栓疾病的在1000万人以上 。
其实要判断老年血管是否已堵塞 ， 主要是从老人脚上出现的3种感觉进行判断 ， 老人一旦出现了这3种现象 ， 需要引起重视 。
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老人的脚部感觉到寒冷
如果老人出现了血管已堵塞的现象 ， 最先感应到的还是脚部 ， 脚部在这个时候感觉到冷 ， 而且还很怕冷 。
这个时候 ， 老人可轻轻的抚摸一下脚背上的脉搏 ， 也就是正中高点的地方 ， 假如感觉到这里有脉搏 ， 就说明老人的血管血液能流通 。
但是当自己慢慢地走一阵路之后 ， 继续摸脉搏 ， 倘若出现了减弱的症状 ， 或者是感觉不到这里有脉搏 ， 终究出现了血管堵塞的情况 。
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老人走路的时间久了感觉腿脚不适应
许多老人在平时的时候喜欢锻炼身体 ， 喜欢走路 ， 跑步 ， 但是有些老人进行这些运动的时间久了 ， 就感觉到腿脚部位明显不适应 ， 特别是表现在脚部 ， 出现了脚酸痛的感觉 ， 甚至感到了肢体上的麻木 。
不过当老人坐下来休息的时候 ， 这种症状自行消失 ， 但是当老人继续运动的时候 ， 这种症状又开始出现 ， 这就是老人血管已堵塞的暗示 。
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腿脚部位出现了水肿的现象
越是上了年纪的老人 ， 身体的毛病越多 ， 有的时候就体现在身体的一些部位上 。就像是某些老人 ， 腿脚部位出现了不同程度的水肿的症状 ， 这可能是属于血栓的症状 ， 也就证明了老人的血管出现了堵塞的现象 。
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面对老年人出现的血管堵塞的现象 ， 家里人明显很担心 ， 为了老人的身体健康 ， 同时也为了家里人更加放心 ， 老年人要做好预防的措施 ， 调节好生活规律 ， 才能有健康硬朗的身体 ， 让血管中的血液更加流通 。
保护好血管 记住关键两点因素
首先是早上的时候 ， 要记住喝一杯温度适宜的水 ， 从而补充身体之中流失的水分 ， 同时对血液沾稠还起到了稀释的作用；另外早上一定要吃早晨 ， 合理食用早餐的时间段是在七点到九点之间 。
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不要熬夜 ， 每天做运动锻炼加强体质
由于各方面的原因 ， 有些老人在晚上的时候熬夜 ， 这将对身体造成极大地影响 ， 更是可能造成心血管类的疾病的出现 ， 因此老人应当选择在晚上九点钟以后开始睡觉 ， 然后早上六七点钟的时候起来锻炼身体；
老人可以适当地进行慢跑的锻炼 ， 或者是打太极拳 ， 或者打羽毛球等 ， 通过这样的运动促进了老年人的血液循环 ， 将体内的毒素排出 ， 更是加强了心肺功能 ， 血管的弹性也进一步得到增强 。
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