成年人的崩溃，从不好好吃饭开始( 二 )
整天围着灶台 ， 做出一盘盘喷香的饭菜 ， 就是他每一季的日常 。
黄磊从不喊累 ， 因为他明白：
生活本来就是个大麻烦 。
先能做到接受和面对 ， 才能享受其中 。
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我发现 ， 成年人的崩溃 ， 基本都是从不好好吃饭睡觉开始的 。
如果厨房连火都不开 ， 床上被子都不晒暖；
又能拿什么去抵抗生活的压力和艰辛？
汪曾祺的很多文章中 ， 都记录着一件小事：
大学时期有次分手 ， 他觉得天都要塌了 ，
连着两天两夜直直望着天花板 ， 不吃不喝不睡 ， 也没起床 。
好友知道后 ， 急忙跑到他宿舍 ， 把他从床上拖起来 ， 带去了一家米线店 。
整整一碗米线喝下肚 ， 汪曾祺的精气神儿立马回来了：
他又活过来了 。
“在低谷时期 ， 仍然在好好吃饭好好生活 ， 这才是能扛事儿；
而能扛得住事儿 ， 才是真正的才华横溢 。 ”
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我一直很佩服那些哭着吃饭的人 ，
他们总是比别人更能控制情绪 ， 更有韧劲 。
记得2年前在公司见过一位实习生 ， 被当时的设计总监训哭之后 ，
中午边哭边把饭吃完 。
然后到卫生间洗了一把脸 ， 回到位置上继续改图 。
试用期结束时 ， 一整批的实习生里 ， 只有他留了下来 。
2年过去 ， 现在他已经当上了项目组长 。
认真对待每一顿饭 ， 日子过得都不会差 。
好好睡觉 ， 效果也是如此 。
《赫芬顿邮报》的创始人 ， 不止一次公开“劝睡” 。
“超额工作并不能充分发挥你的能力 。
相反 ， 它会浪费你的天分 。 ”
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在一次TED演讲中 ， 她分享了自己的经历；
曾经的赫芬顿也觉得忙碌到没时间睡觉很酷 ，
直到她因为过度劳累而晕倒才发现：
自以为不睡觉省下的时间 ， 都会在别的地方加倍还回来 。
晕倒后她的头撞在了桌子上 ， 下颌骨骨折 ， 右眼还缝了5针 。
原本一周就能解决的问题 ， 不得不推迟到她痊愈才能做好 。
“上帝为了补偿人间诸般烦恼事 ， 才给了我们希望和睡眠 。 ”
一觉睡到天亮的安稳 ， 有抚慰人心的力量；
挎着菜篮子去市场的路上 ， 藏着感知人间烟火的机会 。
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“忙到没时间吃饭”、“工作到凌晨两三点”听起来很励志；
可对于我们普通人而言 ，
能每天不熬夜 ， 好好对待一日三餐 ， 才是真的不容易 。
72岁的董华容因为青光眼并发症 ， 双目失明 。
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