肾虚|脚后跟经常莫名疼痛，别不当一回事，可能是肾虚了！
上周跟老公一起逛街 ， 逛了半天 ， 他就开始喊脚疼 ， 我以为是他脚受伤了 ， 就带他去附近的医院就诊 。
结果 ， 去医院拍了片 ， 没有发现任何问题 ， 但就是脚后跟这里痛！
经常走一会脚就不行 了 ， 开始闹罢工 。
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我仔细看过他的脚 ， 脚后跟不红不肿 ， 也没发现明显异常 ， 但是在久站、久行后都会感到左侧足跟痛 ， 休息后能缓解 ， 但运动后会加重 ， 反复发作非常烦人 ， 他还经常会有腰膝酸软、没劲乏力的感觉 。
为了早日帮老公摆脱脚痛 ， 在朋友的介绍下 ， 我们一起去看了老中医 。
面诊的时候 ， 说明了自身情况 ， 老中医仔细打量了老公一会说道：“看你眼圈浮肿发黑、舌淡苔白 ， 再加脚跟痛 ， 很可能是肾虚引起的” 。
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在后来的诊脉中 ， 也证实了“肾虚”这一点 。
我们俩都有点懵 ， 肾虚？脚后跟和肾有什么关系？
看到这里你是否也和我们一样惊讶？常常脚后跟疼痛 ， 原来竟是肾出问题了？该怎么样改善？
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小编来和大家科普下肾和脚后跟的关系 。
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【肾虚|脚后跟经常莫名疼痛，别不当一回事，可能是肾虚了！】脚跟连着肾
从经络循行路线来看 ， 肾经循行经过脚跟 ， 所以 ， 当肾的精气亏损 ， 不能充养于脚跟 ， 就会出现脚跟痛 ， 正如《灵枢·经脉篇》里提出的：“是主肾所生病者……足下热而痛 。”
足少阴肾经起于足 ， 有脚后跟经常莫名疼痛的症状的朋友 ， 大多数原因可能是肾气虚了 。
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一般来说 ， 肾虚引起的脚跟痛有以下几个特征：
1.以单足或双足脚跟痛为主要症状
2.外表不红不肿
3.常发作于长时间站立、行走之后
4.伴有腰痛、怕冷、精神萎靡不振、眩晕等其他肾虚症状
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光疗改善脚跟痛
肾为先天之本 ， 有多种重要功能 。如果肾出问题了 ， 对身体的各个方面都会产生不良影响 。
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所以 ， 出现脚跟痛问题的朋友 ， 别不当一回事 ， 赶紧调理 ， 越拖越痛不说 ， 还可能产生更多不适！
改善脚跟痛 ， 中医多从肾论治 ， 可以利用温暖舒适的光线对穴位进行温热刺激 ， 气温而血行 ， 使血脉和利而筋肉滋荣 ， 能发挥温通经络、补虚助阳、散寒止痛的作用 ， 能很好的改善脚跟痛 。
具体光疗部位：阿是穴（即疼痛处）、昆仑穴、太溪穴、涌泉穴 。
阿是穴又名不定穴 ， 脚跟疼痛即是阿是穴所在 ， 取阿是穴调理之 ， 有直达病所之功 。
昆仑穴位于足部外踝后方 ， 当外踝尖与跟腱之间的凹陷处；是调理脚踝、脚跟部位疼痛的功效穴 。
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太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。它是肾经的原穴 ， 是汇聚肾经元气的「溪流」 ， 经常光疗太溪穴可以使人肾精充足、精神充沛、腰膝壮实、行走有力 。
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